风一鸣轻轻地将手中那两只硕大的铁环相互碰触在一起，只听见一阵清脆的叮叮当当声响彻四周。
\"这两个大铁环的质量可真是没得说啊！\"风一鸣一边赞叹着，一边饶有兴致地打量着手中的铁环。
站在一旁的清风则是一脸无奈地看着他，沉默片刻后，终于忍不住开口说道：\"我说一鸣兄，都到这份儿上了你还能如此乐观，也真算是难得了。
依我看呐，不如等过上几日堂主的火气消退一些之后，你再去好好求求他，说不定还有转机呢。\"
然而，风一鸣却对清风的建议只是笑笑，毫不在意。
他缓缓低下头，抬起自己的双腿仔细感受了一番脚腕处铁环所带来的沉甸甸的重量。
随后，他满不在乎地摆了摆手，朗声道：\"不必啦！全当是历练了。\"
话毕，风一鸣对着清风一笑，露出他口中那两排洁白的牙齿。
\"好了，咱们走吧！我先带你去吃点东西，我顺便也熟悉一下我这新装备——乌铁环。\"说罢，风一鸣便迈步朝着前方走去。
此刻，由于身上佩戴着这个沉重无比的乌铁环，他每迈出一步都需要竭尽全力地提气运力，方能保持身体的平衡和行动的敏捷。
就这样，风一鸣带着清风一路来到了后院的厨房。
就在这时，他突然施展出幻影迷踪步法，身形飘忽不定。
与此同时，只见他左手衣袖之间倏地窜出一根晶莹剔透、细若发丝的透明丝线，瞬间便精准无误地缠住了一只正在地上悠然自得啄食米粒的老母鸡。
风一鸣拿着老母鸡赶紧带着清风离开，清风平常小心规矩，从不做出格的事，此刻吓得要死，幸好一路上不曾遇到人。
他们两人小心翼翼地穿过大堂，来到堂后一块偏僻处，风一鸣熟练地生火烤起鸡来，他手法娴熟，不断翻滚着烤鸡，时不时撒上一些盐巴和香料。
不多时便传来一阵诱人的香味，馋的清风直流口水。
风一鸣看着清风大快朵颐，想到了不久前和海龙在来白地的路上也是这般，那时候两人心怀憧憬，不曾想现在是这般模样。
若是平常，他定会规规矩矩，谨慎守礼，定然不会像现在这样随意行事。
然而当下事已至此，他倒不如放开手脚做事吧。
清风边咬着一块鸡肉边说道：“我以后每次把堂主传授的心法内容记下来给你，你有什么不懂的就来问我。”
风一鸣奇道：“为什么？”
清风嘟哝道：“他不是说了嘛，每次见到你，就要给你的乌铁环加百斤，再加个几次，哪里吃的消！”
风一鸣哼了一声道：“加呗！”
随后他躺倒在地，揉着吃饱的肚子，眯着眼睛道：“我要炼体！”
炼体先练力，正好风一鸣身上带着百斤重的乌铁环，初期便戴着铁环练初级卧虎功、铁板桥、通臂劲，后又练五禽功：虎扑、鹰击、龙舞、熊爪、猴游。
练了半月有余，他戴着身上的百斤铁环已恍若无物。