在人际关系中，“主观大害”有多种体现：
友情方面
-产生误解：一方可能会主观地根据自己的想法来解读朋友的行为。例如，朋友因为工作忙而减少了联系，有的人会主观地认为朋友是在故意疏远自己，而不考虑实际情况。这种误解如果不及时沟通解决，就会影响友谊。
-强加意愿：有时候人们会主观地将自己的兴趣爱好或者生活方式强加给朋友。比如一个喜欢热闹聚会的人，总是拉着内向的朋友去参加各种聚会，而不考虑朋友的感受，这可能会让朋友感到不适，进而引发矛盾。
亲情方面
-代际冲突：父母和子女之间常常会出现这种情况。父母可能会主观地按照自己的期望来规划子女的人生，比如希望子女从事稳定的职业，而不考虑子女的兴趣和梦想。子女也可能主观地认为父母不理解自己，不愿意耐心地和父母沟通真实想法。
-忽视感受：在兄弟姐妹之间，可能会因为主观地觉得彼此关系亲密而忽视对方的感受。例如，哥哥未经弟弟同意就使用他的物品，还觉得这没什么大不了的，这种行为可能会伤害到弟弟的感情。
恋爱关系方面
-无端猜疑：情侣之间很容易出现主观猜疑的情况。一方可能会因为伴侣和异性多说了几句话，就主观地怀疑对方有不忠行为，而不是去了解真实情况。这种猜疑会让对方感到不被信任，破坏恋爱关系中的安全感。
-自我中心：在恋爱中，有的人会过于主观地从自己的需求出发。比如在安排约会活动时，只考虑自己喜欢的事情，而不照顾伴侣的喜好，长此以往会导致伴侣的不满，影响感情的稳定。
主观大害对人际关系有着非常严重的影响。
在友情中，主观误解和强加意愿可能会使朋友之间产生隔阂。误解会让双方心生嫌隙，若长时间不沟通，感情会逐渐冷淡。强加意愿则会让朋友感到自己的边界不被尊重，可能会导致朋友对这段关系产生抵触情绪，甚至可能会使友谊破裂。
在亲情里，代际冲突和忽视感受会造成家庭关系紧张。父母对子女人生的主观规划如果过于强硬，可能会引发激烈的亲子矛盾，使子女产生叛逆心理或者长期压抑自己的情绪，影响心理健康。兄弟姐妹之间忽视对方感受，会破坏原本亲密的手足之情，引发争吵和怨恨。
在恋爱关系中，无端猜疑会严重破坏双方的信任基础。信任是恋爱关系的重要基石，一旦被破坏，重建起来会非常困难。自我中心会让伴侣觉得自己不被重视，时间长了会使对方感到失望和疲惫，导致恋爱关系失去平衡，最终可能会分手。
这些影响不仅会破坏现有的关系，还可能会对个人的情感健康产生长期的负面影响，比如让人变得多疑、孤僻，难以建立新的健康的人际关系。
主观大害对个人职业发展可能产生多方面的消极影响：
求职阶段
-错失机会：如果求职者主观地认为自己适合某类工作，而没有客观评估自身的技能和市场需求，可能会执着于不符合自身实际情况的岗位。例如，一个擅长数据分析但缺乏沟通技巧的人，主观地一心想从事销售岗位，可能会在求职过程中屡屡碰壁，从而错失适合自己的数据相关职位。