就在距离篮筐仅有不到三步的地方，他突然一个急停，轻松一运球，迅速转身，用一个背后运球晃开了身边的防守球员，随即一个极其精准的高抛球投向了篮筐。
篮球划过一道美丽的弧线，毫无悬念地撞入了篮筐。
“进了！”场边的队员们疯狂呐喊，整个场馆仿佛沸腾了。队友们立刻围了上来，纷纷拍打着苏盘的肩膀，庆祝着这一次漂亮的进攻。
“太牛了，苏盘！”林浩大声喊道，眼中闪烁着难以抑制的喜悦。
那一刻，苏盘的内心突然升起一股前所未有的轻松感。所有的焦虑和压力似乎都在那一刻彻底释放，他意识到自己真正做到的，不仅仅是技术的发挥，更是内心的突破——他终于克服了自己的恐惧和犹豫，发挥出了潜在的能力。
比赛结束后，尽管队伍最终获胜，苏盘却没有像其他队员那样沐浴在胜利的光环中。他虽然拿到了关键时刻的抢断和得分，但内心并没有完全放松下来。那场比赛，他在紧张与压力中挣扎，虽然在某些关键时刻做出了足够冷静和精准的反应，但他明白，自己的状态远未达到最佳。尤其是每一次投篮落地后，那种肌肉紧绷、无法完全放松的感觉，始终让他觉得不够舒适。
训练的强度，比赛的压力，加上心中的焦虑，都让他的身体开始出现了一些细微的反应——肌肉紧张，肩膀酸痛，甚至连脊背的肌肉都仿佛被一根无形的绳子拉得越来越紧。每当他试图放松时，内心的焦虑却又像是有一根看不见的绳索在拉扯着他的神经。
那天训练结束后，苏盘主动跑到场地的角落，拿起一个水瓶，随手喝了一口水，眼睛看着队友们的背影渐行渐远。他没有和他们一起回去，而是停留在了原地。林浩走到他身旁，似乎察觉到了他的不对劲。
“怎么样，今天状态还行吗？”林浩开口问道，语气中带着关心。
苏盘挤出一丝微笑，“还行吧，只是有点累，肌肉有些僵硬。”
林浩停下脚步，看着他，眼神中透着一丝不易察觉的担忧，“你最近的训练强度有点大，应该去放松一下，别总是拼命练。身体的反应是很真实的，不能忽视。”
“我知道，我也觉得自己有点过度了。”苏盘低下头，手指在水瓶上轻轻摩挲，心里却忍不住暗叹自己最近太过焦虑，似乎每次想要放松都被自己的思维压得喘不过气来。
“你要是觉得肌肉紧绷，去做点拉伸，或者做个按摩。”林浩说完，似乎是看出了苏盘的犹豫，继续道，“有时候，放松反而能让你恢复得更好，技战术上也能更加灵活。”
苏盘点了点头，虽然他明白林浩的意思，但内心却始终有一种抗拒的情绪。放松肌肉对他来说，有时似乎意味着对自己的妥协。每当他想到放松时，他总会觉得自己还不够努力，不能在这种时刻给自己任何喘息的机会。“还是得坚持住，不然就会落后。”他在心里不断提醒自己。
然而，他清楚地知道，自己身体上的疲惫感已经到了一个不可忽视的程度。每一次跑动，几乎都能感觉到那种肌肉拉伸后的紧张感，尤其是小腿和大腿后侧的酸痛，几乎让他无法集中精力去处理那些细节。今天，林浩的话在他心中种下了一个念头——也许，真的该放松一下，给自己一个恢复的机会。