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第62章 自从知道有了糖尿病(1 / 2)

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2024年3月8日晚上第一次吃阿卡波糖胶囊两粒,盐酸二甲双胍两片,到3月13日早起测空腹血糖7.1。

十三号孩子给买的检测血糖仪到了,就检测,最初的检测都是手指采血,因有高血压,鼻尖采血两次,几次之后,觉得手指痛,也不方便,干活用手,洗洗涮涮的,真的不方便!就照着镜子,耳朵采血,还不错,一直到现在,都是耳朵采血。期间为了看不同地方的血,血糖是否一致?还做了同时间,不同地方的采血检测,证明是一样的之后,就一直耳朵采血。

有了血糖检测,两粒的阿卡波糖胶囊减少到了一次一粒,盐酸二甲双胍也减少到一次一片。

每样要吃两粒两片的时候,运动之后,血糖不稳定,会降到一点多,偶尔一点。我认为很危险,看到血糖低了,就赶紧吃个香蕉升糖。

自从知道糖高,早餐之后,就去运动——漫步,边走边用棒棒敲打腿,侧面,后面,上上下下的敲打,走会儿,坐会儿。运动时间在二个小时以上,差不多三小时回家。

午餐之后,睡觉,醒后测血糖,血糖会高。

古人诚不欺,治病先治心,每个人都是自己最好的医生,管好自己的心。发生改变的时候,慢慢的周遭,也会跟着自己而改变,包括疾病。亦是如此。

心主神明,主名则下安。内经。

自从住院知道了血糖高,吃什么,都有点负担!

无知者无畏。

真的无知者无畏!以前吃个苹果香蕉,没有心理负担,现在会有,刚开始知道的时候,真的有点食不下咽的感觉。不饿,吃不吃降糖药?测一下,5点多,6点多,就不吃药了。

就这样在检测的依据下,减少降糖药。也看着吃啥对血糖影响不是很大,尽量改变以前做饭的习惯。

粳米饭,改杂粮饭,粥也杂粮粥,杂粮馒头,高粱,豌豆,黄豆,薏米,小米,黄米,大麦仁,小麦仁,燕麦片,山药,红薯,土豆,等等,也都不管稀饭干饭尽量杂粮饭,馒头也是一样的杂粮,土豆煮熟吃一次,剩下的碾碎成泥,加玉米面,一点白面,一点绿豆面,发面蒸。豆浆也不是单独黄豆,加豌豆的,加花生豆的。出来的豆浆渣,也加玉米面,一点白面发了贴饼子吃。

猪胰子粉,每顿饭前喝三克。

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