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第44章:表妹(1 / 2)

甘晓晓离开之后,许菀问:“这些东西你有多少?”

“很多。”

“具体有多少?”

甘一凡回想了一下,说道:“木盒有二十多个,但不确定都是沉香木;银元有两大盒,一盒一千块,零散的还有百来块;另外就是这些珠宝有一大箱子,不过我也没细看,表层都是这些项链手串,底下有什么我也不大清楚,特别重,我根本搬不动。”

许菀狐疑看了眼他,倒是没有问出“你搬不动又是如何抬上岸的”,她说:“我能亲眼看看吗?”

甘一凡想了想:“东西都在岛上,你要看的话也不是不行,周末吧,周末我给你打电话。”

“好的,周末我等你电话,错开饭点我都有时间。”也不知许菀是有意还是无意,起身的时候披在身上的浴巾掉了下来。

甘一凡愣了好一会儿,两行鼻血又流了下来。

她是故意的吗?

从电梯出来,甘一凡还在想这个问题。

“你鼻子怎么红红的,流血了?”早已经等在私教健身区的夏美见到甘一凡换好衣服过来,问了一句。

甘一凡不敢正视穿着紧身衣的女教练,目光闪烁道:“没有,洗了把脸而已。”

夏美不信,“洗把脸能把鼻子搓红?力量训练不是开玩笑,何况这节课是背部肌肉群训练,重量大,你要是身体不舒服坚决不能练。”说着话,靠近甘一凡,仔细看他的脸。

甘一凡紧张的要命,连目光都不敢往下看,就担心再受刺激喷血。

还好还好,这时卢全义过来了。

甘一凡从来没像现在这样希望是卢全义指导他健身。

“卢教练。”他热情的打招呼,“今天也是你和我一起练背?”

卢全义之前还在怀疑甘一凡不愿跟他一起锻炼,这会儿顿时笑了起来,“当然,周一我也是练的肩,今天一起练背,正好看看你硬拉极限有多重。”

夏美担忧道:“卢哥,他才练过一次背部肌肉。”

卢全义那张看上去比较老成的脸笑成一朵菊花,“开玩笑的,我还能不懂吗,健身最重循序渐进,一凡正是打基础的时候,更不能冒进,来来来,一凡,我们这就练起来。”

锻炼背部肌肉群是真累,特别是跟职业健美运动员一起练,每个动作必须到位,差一点都不行,那滋味绝对酸爽。

不过,也是因为这样,一轮背部肌肉训练下来,甘一凡也是满身大汗,练腹肌的时候,哪怕夏美靠的再近,他也不会再有流鼻血的顾虑。

练完肌肉又去打拳,夏美带其他学员去了,卢全义却跟了过来。

武善国是甘一凡搏击教练,带了他几堂课,见到卢全义过来,迎了上去,“卢哥今天怎么有空过来?”

卢全义说:“你别管我,我就是来打打拳放松肌肉。”

“行嘞,那卢哥你放松放松,我带一凡练练拳。”武善国说着招呼甘一凡先拉筋。

压腿、拉背、压肩系列动作下来,甘一凡紧绷的肌肉放松下来,然后开始跟着武善国打拳踢腿。虽说甘一凡只交了一个月的搏击私教费用,武善国还算是一位称职教练,教起拳脚功夫挺认真。

事实上搏击初学者真不能多打沙袋,那样只会把动作打变形,也很容易关节受伤,活动靶倒是可以多练练,武善国就是这样教的甘一凡,拿着拳靶指导甘一凡练拳,以纠正动作为主,没让甘一凡发力练习,末了还给放松肌肉。

“武教练再见。”一节课完事,甘一凡礼貌行礼,这也是修武先修德的重要一环。

武善国回了一礼,交代道:“等汗下去了再冲澡。”

从搏击馆出来,卢全义又跟着来了,这下甘一凡头皮发麻,思考该如何摆脱对方。

“卢教练,你先冲澡吧,我还想到楼上游泳。”

“那可不行。”卢全义说,“又是打拳又是游泳,体力消耗太大,想要增肌可不能这样,必须控制运动量。”

“没事,我游泳就等于休息。”

甘一凡说着话已经跑向电梯,留下卢全义在那干瞪眼。

其实他现在已经很饿了,哪里有心情游泳,到游泳池转了一圈下来,左右看看不见卢全义,澡也没洗直接跑了。

到巷子里要了几份外卖,边吃边往临安小区走。

回到家的时候院门开着,他把剩下的外卖放包里,打算留着做夜宵。

看看时间,已经过七点,小姨怎么还没走?

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