在容儿的招呼下，大家都盘腿坐到床铺上。1ん
由于人多，容儿的这些姐妹们，睡个大通铺，是上下层的通铺。姐妹们都按要求坐下来后，容儿也盘腿坐了下来，也想练习练习。
她修炼的道家心法，是婆婆戴六儿教她的。她自小就是庄哥屁股后面的跟屁虫，自然！是要跟庄哥哥后面学的。
庄子并没有盘腿坐下来，而是站在通铺前，看着大家，现谁的姿势不对就上前指正。
通铺上，姐妹们分前后两排错开坐着。上铺上面七个人，下铺上面个人，加容儿九个人。
容儿收养的姐妹不止这些，其他人，都安排去城里的家里，照顾她的养母去了。那个看守店面的小女孩，也安排进城里的家了。这里除了麦儿外，其他姐妹年龄都很小。
“放松！放松！再放松！我们要从身体上放松到心里上放松！怎样才能放松？最快放松的办法就是深呼吸！慢慢地吸气，再慢慢地呼气。
怎么慢？基本要求是，慢慢地数七下为个呼再数七下为个吸。也就是说，要慢慢地数十四下才为个呼吸。
当然！不是你数，而是别人帮你数。现在！我们开始！我来数！你们呼吸。七下为呼，七下为吸……”
在庄子的引导下，容儿的那些小姐妹们才慢慢地接受了深呼吸，才能做到深呼吸慢呼吸，才能做到七个数为个呼或者是个吸。
教完大家深呼吸后，让大家放松身体后，他才开始教大家逆腹式呼吸。
杨青儿站在庄子身边，跟个凶神恶煞似的，看着修炼中的姐妹们。见个别小姐妹那个笨拙地样子，她都想上前打人。如果她是教官的话，肯定会上前给对方个巴掌。
“尼玛地！你怎么那么笨？”
生气归生气，可她还是没有作出来。她知道！自己是个不受欢迎的人。容儿的这些小姐妹们是拿她没有办法，要是能打得过她的话，定会收拾她的。
“你也坐下来啊？你不需要修炼？”庄子见杨青儿的那个样子，怕影响了大家的修炼，对她说道。
“我还修炼什么？”杨青儿不以为然地说道：“我不是跟你起学习练的？怎么？你还想当我的先生？”
庄子笑道：“不敢！学无止境，我想知道，你现在修炼到什么境界了？”
“什么什么境界？”杨青儿问三不知，答不上来。
“你能内视多大地范围多远的范围？”庄子问道。
“什么内视多大地范围多远地范围？”
“你能闭上眼睛进入内视状态，知道周围多大多远范围内的事，就跟你睁着眼睛看见的样？”
杨青儿睁大着眼睛，看着庄子摇着头。
“那你就应该好好地修炼！”
杨青儿不服地反问道：“你能知道多大多远的范围？”
“我也不行！道家的最高境界就是修炼到能够内视整个天下。天下都在你的眼皮底下，你想看哪里你就能看哪里，你想去哪里你就能去哪里！当然！不是真的人去了，而是！内视世界中的你去了。在内视世界里，我们想去哪里就去哪里，念之间，天涯海角就到了……”
“等等！等等！”杨青儿打断道：“你说的玄乎！那我问你？你能内视多远？多大地范围？”