瑶瑶笑嘻嘻地站起身，拉着我的手：“走吧，大懒虫！再不起来，我可要把早餐都吃光了！”
我被她拉着下了床，跟着她走向餐厅。阳光洒满整个房间，空气中弥漫着早餐的香气，还有瑶瑶那清脆的笑声。这一刻，仿佛所有的美好都凝聚在了这个早晨，简单却温暖。
吃过饭后，我和瑶瑶一同来到了练习室。这几天因为一些琐事，我们都没能好好练功，今天一进来，便觉得浑身都有些僵硬。瑶瑶换上了她那件淡青色的练功服，手里拿着水袖，轻盈地走到镜子前开始练习。她的水袖舞动起来，宛如流水般柔美，袖影翻飞间，仿佛有风在指尖流转。
我则开始练习一些基本功，先是压腿、下腰，随后又练起了翻身和旋子。或许是太久没练，动作有些生疏，加上心急想找回状态，几个大幅度的动作下来，突然感觉腰间一阵剧痛，像是被什么东西狠狠扯了一下。我顿时僵在原地，手扶着腰，疼得直抽冷气。
瑶瑶正专注地练着水袖，余光瞥见我僵在原地，立刻停下了动作，快步走了过来。她的脸上带着关切，轻声问道：“怎么了？是不是哪里不舒服？”
我咬着牙，勉强挤出一句话：“可能是……闪了一下腰。”
瑶瑶一听，眉头立刻皱了起来，语气里带着一丝责备：“你这几天没练，一上来就这么猛，身体哪受得了？”她一边说着，一边扶着我慢慢蹲下，让我趴在地板上。
“你先趴一会儿，别乱动，我去拿膏药贴。”她说完，转身快步走向储物柜，翻出了常备的膏药和药油。
我趴在地上，腰间的疼痛一阵阵袭来，忍不住倒吸了几口凉气。瑶瑶很快回来了，手里拿着膏药和一瓶药油。她蹲在我身边，轻轻掀开我的练功服，手指沾了些药油，在我腰上轻轻揉搓起来。
她的手法很轻柔，但药油的温热感渐渐渗透进皮肤，疼痛似乎也缓解了一些。瑶瑶一边揉，一边低声说道：“你这人就是太心急，练功得循序渐进，哪能一上来就这么拼命？要是真伤到了，想担心死我啊？”
我听着她的唠叨，心里却暖暖的，忍不住笑道：“知道了，下次一定注意。这不是有你在嘛，你帮我揉揉，我就不疼了。”
瑶瑶白了我一眼，手上却依旧温柔：“少贫嘴，趴好别动，我给你贴上膏药。”
她撕开膏药的包装，仔细地贴在我腰上，又用手轻轻按了按，确保贴得牢固。贴好后，她拍了拍我的肩膀，说道：“好了，你先别急着动，躺一会儿，等药效上来了再说。”
我点了点头，乖乖地趴着不动。瑶瑶坐在我旁边，手里拿着水袖，却没有继续练，而是时不时低头看看我，眼里满是关切。
练习室里安静了下来，只有窗外偶尔传来的鸟鸣声。我趴在地上，感受着腰间的温热，心里却觉得无比踏实。有瑶瑶在身边，似乎再大的疼痛也变得不那么难熬了。