睡前，初羽还迷迷糊糊记得自己最后一句话是——
“明天我真的会起床晨练的，真的！”
昨晚沈濯还收了点力气，因为考虑到今天要早起，所以只是浅尝辄止，没胡闹。
早上闹钟响起的时候，沈濯侧身看向旁边丝毫没被影响，还睡得正香的人，他抬手捏住初羽的脸颊。
“起床，跑步。”
昨晚还信誓旦旦说一定会起床的人，直接把他的手拍下去，翻了个身不理他，“你自己去吧，我要睡觉...”
“初羽。”沈濯就知道这人是这个德行，捏住她的鼻子不放开，“你就这么言而无信。”
“嗯嗯嗯，是啊。”初羽迷迷糊糊应声道，鼻子被人捏住，索性张开嘴巴呼吸，总之就是不睁眼。
沈濯站在床边被气笑，也不多费话，直接把人从床上抱起来，径直往浴室走去。
初羽能感觉到身体在摇晃，她索性趴在沈濯的肩膀上继续犯困，直到一捧冷水冲着她的脸上袭来。
她猛地清醒。
“快点洗漱。”沈濯站在旁边正在刷牙，一脸冷漠地盯着还在犯呆的某人。
初羽刚想打个哈欠，嘴巴里面就被塞进了牙刷，薄荷味道的牙膏直冲头皮，她一边闭着眼睛刷牙一边吐槽着身边的人。
“有异性没人性。”
沈濯不搭话，换好衣服后拉着人就往外面走，京大旁边的住宅区有个公园，里面有篮球场，平时他自己也会到这边打球或者晨跑。
本来说是晨跑一小时，结果刚跑了一圈，沈濯回头看向已经累到不行的人。
“你就应该多运动身体，每天在电脑面前坐着对身体不好。”
初羽扶着膝盖正在喘气，听着他的话，抬起一只手制止他，“这话我爸爸也说过。”
沈濯点头，转身回来拉着她的胳膊，“叔叔说得对。”
初羽喘着气反驳着这人，“那能一样吗？要不是你昨晚上非要骗我运动，我今天肯定有力气跑步的，现在腰和腿酸得要死，你还好意思说我？”
“昨天也不累。”沈濯抬手摸了下自己鼻子。
“十点关灯，十一点洗澡，十一点半睡觉，七点起床。”沈濯还算了下时间，“正常作息和运动。”
初羽刚准备继续反驳他，中间的一个半小时他一点都不说，那比玩手机过得可累多了。
她还没开门，就遇上了旁边也在晨练的一个老太太，听见沈濯的话附和道，“是啊，睡太多也对身体不好，现在的年轻人就应该适当锻炼锻炼。”
沈濯和老太太浅笑了一下。
初羽还想说什么，沈濯忽地回头和她低声说道，“我们学校副教授。”
“行，你赢了。”初羽气呼呼地边跑边在心里骂着这人，什么减肥，只有她自己在痛苦，这人还趁机谋上福利了。
晨练结束回去后，初羽坐在餐桌前，探着身问着正在厨房里面的人，一脸期待。
“明天周一是不是就不用跑步了？”
沈濯端着早餐出来，“明天缩减半小时。”