淬体期分炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼髓、炼血、炼气、炼神、炼魂九个层次，而后才可达到超脱凡人境界，进入炼气境。
辛平心下惨然。
如小金人所言，他根本没有时间循序渐进，一步一个脚印的完成。他迫切需要尽快出去解救师娘她们。
“此图世界的时间流逝速度与外界不同，这里的一年是外界的一天。”小金人猜到了辛平的心思。
“你是武人出身，炼皮、炼肉、炼筋、炼骨等四个层次，对你来说不算难事，稍作强化即可。其他六个层次嘛，也不必过虑，所需材料都准备好了，这里的材料可以足够你修炼到汇海境圆满。先从左边石桌的悬浮器物开始，第一个是淬体期所需。”小金人说道。
辛平向前，石桌上是一个黑色的圆形盒子，巴掌大小，里面有九个规则不一的格子，每个格子外部平平无奇，里面却是别有洞天，空间极大，宛若一个个房间。
芥子纳须弥，一花一世界，一沙一乾坤，在修行的世界，一切都不奇怪，辛平也欣然接受了，今日震撼他的地方实在有点多。
不同格子里面储存着不同的灵草、灵液，有强筋健骨，洗髓伐骨，调血养脉，炼气提神、炼魂强魄等不同功效。
辛平依照小金人指点，根据淬体修炼顺序，服用对应灵草灵液。
开始的第一个月，强化皮肉，强筋健骨，原本他就有武人基础，修炼起来极其顺利，身体得到极大强化。
皮肉坚韧，凡人兵器丝毫伤不了他，手臂肌肉坚硬如铁，鼓鼓囊囊，五指如精钢打造，周围巨石上满是指孔。脚尖稍一用力，能跃起十米多高。
第二个月，洗髓伐骨，调血养脉，使他脱胎换骨，回炉重塑一般。
表面上看不出变化，实则体内已发生惊天大变，肉体更为凝实，多年来的隐疾暗伤皆已痊愈，并且，初步有神识出现的苗头，为以后修炼打下坚实的基础。
第三个月，练气提神，精神层面得到质的飞跃，气质也发生了变化，拥有了神识。
肉身上没有任何改变，原本英俊的少年更加气宇不凡。之前，每天需要睡眠才能缓解精神疲劳，此时他已半个月没有睡觉了。
第四个月，炼魂强魄，神识得到提升，已有凡人晋升为初阶修士。
洗髓伐骨阶段，神识已初露端倪，这次得到壮大与强化。人在殿中坐，外界景象尽收眼帘
他看到山上凶兽捕食厮杀，天空金色神禽翱翔，湖中水兽彼此追逐戏水。
四个月后，淬体修炼完成。
在第五个月，辛平打开了第二个石桌上的白色方形盒子，里面有五个格子。
每个格子里面有一张卷轴，五张卷轴分别记录着灵气吸纳术、神识驾驭术、法术操控术、延年益寿术、元海纳灵术。
小金人对每种宝术使用场景及技巧做了详细指点。
第五个月，修炼灵气吸纳术、神识驾驭术，掌控了对天地灵气的吸收技巧，并能转化为灵气。神识得到强化，能探查、感知外界更远距离的事物。
第六个月，修炼法术操控术、延年益寿术，能初步制作操控符箓，轻松破解初级阵法。
第七个月，修炼元海纳灵术，掌控灵气的存储及运转，可以随心所欲的在战斗中运用。灵气如滔滔江水不断涌入他的元海，最后，体内元海中的灵气浩瀚与璀璨，有实质化的迹象，宛如大海一般一望无垠，惊涛骇浪。
“小子，你现在已经突破炼气境大圆满，晋升为元海境初期，打开第三个盒子。”小金人说道。
接下来的三年多，辛平分别苦修下元海，上元海，下元海，使每个元海修炼都达到极境。
下元海位于人体小腹下三寸，炼气境时，下元海便有实质化的迹象，接近圆满，加上元海境丹药温养催化，灵气像是要溢出一般。
部分灵气在五脏六腑，七经八脉中不断游走，最后汇聚在泥丸穴，不断聚拢，像是找到了汇聚点。最后，泥丸穴进阶成上元海，开启了人体第二个灵气储存点。
当上元海中灵气庞大到难以放置时，灵气又回流到下元海，继而又从下元海上流到上元海，如此往复千百次，最后在他的胸口处绛宫穴停了下来。