赵风是一个痴迷于三国历史的现代青年，平日总是沉浸在三国的风云变幻和英雄豪杰的传奇故事中。在一个平凡的夜晚，一道奇异的光芒闪过，赵风竟意外穿越到了东汉末年。
当他再次睁开双眼，发现自己置身于一个古色古香却陌生的房间里。身下是略显粗糙的床铺，周围的摆设虽然精致但带着岁月的痕迹。他试图抬起手，却感觉到这具身体的沉重与无力，仔细一看，这身体也不再是自己熟悉的模样。
他附身的这个人叫孙风，是一个没落世家的子弟。孙风在家族中的地位卑微，加之身体孱弱，时常被族人轻视和冷落。
孙风吃力地从床上坐起，脑袋还有些昏沉。他努力地适应着这具陌生的身体，感觉每一个动作都需要耗费巨大的力气。他环顾四周，屋内的摆设简陋陈旧，透过窗户洒进来的阳光都显得有些黯淡，心中不禁泛起一阵苦涩。
此时，一个面容清秀的丫鬟端着水盆走进房间，看到孙风醒来，脸上露出惊喜的神色，连忙放下水盆跑过来。
“少爷，您终于醒了，可把我们担心坏了。”丫鬟的声音带着一丝颤抖，眼中满是关切。
孙风虚弱地问道：“我这是睡了多久？”
丫鬟赶忙回答：“少爷，您已经昏迷了整整五日，夫人和老爷都担心得不行。”
孙风微微点头，努力回忆着这具身体原主人的记忆。原来，孙风所在的家族曾经也是当地的名门望族，但随着时间的推移，家族逐渐没落，如今在这乱世之中，只能勉强维持生计。
丫鬟伺候孙风洗漱完毕，又端来一碗稀粥。孙风接过粥，小口小口地喝着，感觉身体渐渐有了一些力气。
“少爷，您这次生病可把大家吓坏了，以后可得好好照顾自己的身体。”丫鬟在一旁说道。
孙风苦笑着说：“我知道了，这次让你们担心了。”
喝完粥，孙风感觉精神好了一些，便决定起身到院子里走走。他刚走出房门，就听到不远处传来一阵嘲笑声。
“哟，这不是咱们的病秧子少爷吗？居然还能起来走动。”一个身材肥胖、穿着华丽的族人阴阳怪气地说道。
孙风循声望去，只见几个族人正围在一起，看着他指指点点。
“哼，我看他就是命大，这样的身子骨还能活下来。”另一个族人附和道。
孙风咬了咬牙，没有理会他们的嘲讽。他心里明白，在这个家族中，自己没有地位，也没有实力去反驳。他默默地在院子里走着，心中暗暗发誓，一定要改变自己的处境。
接下来的日子里，孙风开始努力锻炼身体。每天清晨，当第一缕阳光还未照进院子，他就已经起床，在院子里跑步、做俯卧撑、练习剑术。一开始，他的身体根本承受不住这样的强度，没跑几步就气喘吁吁，俯卧撑也做不了几个。但他没有放弃，凭借着顽强的毅力坚持着。
除了锻炼身体，孙风还利用一切时间学习古代的知识和礼仪。他向家族中的先生请教，认真地阅读各种书籍。有时候为了弄懂一个问题，他甚至会废寝忘食。
在学习的过程中，孙风也遇到了不少困难。古代的文字和语法与现代有很大的不同，很多书籍他都看不懂。但他没有气馁，通过不断地请教和查阅资料，逐渐克服了这些困难。
经过一段时间的努力，孙风的身体逐渐强壮起来，知识也越来越丰富。但他知道，这还远远不够。在这个乱世中，要想有所作为，必须要有自己的势力和人脉。
一天，孙风听说家族要举办一场诗会，邀请了周边的一些名门望族。他觉得这是一个结交人脉的好机会，于是决定参加。
诗会当天，孙风精心打扮了一番，来到了会场。会场里热闹非凡，才子佳人云集。孙风找了一个角落坐下，静静地观察着周围的人。
不一会儿，诗会开始了。主持人出了一个题目，让大家即兴作诗。孙风思考了片刻，心中有了主意。他站起身来，走到台前，大声朗诵了自己所作的诗。