一觉到天亮，林惊蛰和齐娜洗漱过后，在房间开始热身运动。
吃过早饭，就早早的到游泳馆了，离比赛还有些时间，继续活动身体。
“马上要上场了都紧张吗？”朱幼琳明亮的黑眸看着她们说道。
齐娜她们微微摇头道，“不紧张。”
“不紧张了，已经克服了。”林惊蛰琥珀色透亮的瞳仁看着她说道。
朱幼琳又指导了一下她们技战术，伸出了手，林惊蛰一个个搭上去，“加油，同学们！”
“加油，加油！”
“上吧！”朱幼琳拍着她们的后背说道。
说不紧张是假的，林惊蛰在发令枪枪响，给吓得一哆嗦，才奋力跳下去。
“哎呀！”朱幼琳一脸的懊恼，惋惜，这起跳晚人家一步，只希望在水中追回来。
朱幼琳心里在想怎么才能克服呢？这发令枪有什么好害怕的。
“朱教练看见了吗？”李教练走过来看着她说道，“惊蛰她……她……居然还缩脖子，这么害怕？”
“这孩子已经在克服了，可能第一次参加这种大型赛事。”朱幼琳不好意思地说道，看向泳池道，“已经追上来了。”看着转身之后的林惊蛰，“超过了，她后程爆发力特别的好。”
“小组第一。”李教练松了口气道，“成绩比平日的好。”
“你追我赶的会更快。”朱幼琳明亮的黑眸看着他说道，“遇强则强！”
上午比赛林惊蛰她们都有惊无险地顺利的进入决赛。
午饭餐桌上林惊蛰纯净的眼眸看着朱教练，“您怎么没训我啊！我这出罚出现重大的错误了。”
“你已经认识到错误了，我还说你干什么？”朱幼琳目光温柔地看着她说道，就不给她增加压力了。
“我不写检讨吗？”林惊蛰澄净的眼眸看着她说道。
“你这认错的态度，写检讨也得回去吧！”朱幼琳晶亮的黑眸看着她说道，“回去不但要写检讨，还要一帧一帧的拉片，总结得失。”
“这么严格啊！”齐娜惊讶地说道。
“你们以前没有吗？”朱幼琳柳眉轻挑看着她们说道。
“有！只是教练说说，我们改正，没写过书面这么正式的。”连西美有些吃惊地说道。
“以后都这么正式的。”朱幼琳深邃的黑眸看着她们说道。
“那要成绩不好是不是还得受罚呀！”林惊蛰琥珀般的眼眸如浸泡在清澈的泉水中格外的明亮，眨巴、眨巴看着她问道。
“是啊！”朱幼琳黑亮的眼眸看着她说道。
“罚什么？”齐娜她们齐声问道。
“咱们游泳的当然是游泳了，或者你们想跑三千米。”朱幼琳明亮的眼睛看着她们说道。
“这样啊！罚训练，还行。”林惊蛰纯真的眼眸看着她说道。
“你这丫头，就那么想挨罚呀！”朱幼琳没好气地看着她说道。
“当然不想了。”林惊蛰闻言忙不迭地说道，“只是有些时候，不是咱想就能实现的。”
“不说这个了，好好准备下午的比赛。”朱幼琳目光和蔼地看着她们说道。
“是！”林惊蛰她们齐声应道。