跑了一会，看他们差不多都出汗了，就陪着孩子走了两圈。
然后就开始练武。
之前铭儿他们一直在别墅这边住着，也没有跟着练。
所以沈梦瑶让他们自己先练，亲手带着铭儿他们开始练习。
等到巴榕弄好了，出来找他们的时候，沈梦瑶让他先带诺一他们。
她亲自管着铭儿他们三个人。
中午的时候，沈梦瑶和阿姨一起做了饭，家里这么多孩子，这饭也不好做。
沈梦瑶就只能做些软和好消化的东西，味道也尽量弄清淡。
尤其是这几天，诺一有点上火，那小子前几天老爷子以前的兵，过来给送了点牛肉干。
他一口气吃了不少，就有些上火了。
弄的沈梦瑶是哭笑不得，说他是个馋猫。
诺一也不喊难受，还说好吃。
后来沈梦瑶没有办法，就从空间中，给他做了好几斤牛肉干。
不过这一次，诺一没有敢多吃。
反而是果儿和旭日在他面前吃的津津有味。
不过诺一也不难受。
吃一点，就喝了大量的水。
老爷子早上坐在院子中，看他们练习，下午的时候，就在屋子里教孩子一些东西，沈梦瑶也教他们。
只是铭儿他们学的少，沈梦瑶就多关注了他们三个几分。
铭儿他们都很喜欢沈梦瑶教的东西，尤其看着几个姐姐哥哥都那么厉害，一个个羡慕的不行。
所以他们也跟着很努力地在学习。
沈梦瑶看着三个孩子那么认真，就笑了，小一辈的孩子们，没有一个混的。