中午经过这么一折腾，所有试训队员把自己吃进去的中午饭全都吐了。
到下午训练开始的时候，所有人几乎都是一副无精打采的样子。王军当然不会照顾他们的情绪。
四百米障碍就是下午的主要训练项目。
原本一听到一下午都要训练四百米，就已经足够让这些人头疼的了。可王军接下来的一句话，差点让这些人崩溃。
“在训练之前，为了给大家提提神，打点气。就先让大家热热身，做个小游戏吧！”
没有人会觉得，这里的所谓游戏，是那种轻松加愉快的玩闹。但他们也不知道，会是什么样的游戏。
可千万别像是上午那样，让人嘴里噙着树叶做俯卧撑。
果然，王军并没有提出这种没什么新意的游戏。不过在游戏开始之前，还是老规矩，先来五公里热热身。
既然是热身嘛，当然得按他们大队的规矩来。那就是整整齐齐的排队跑下来。
五个班齐头并进的在前面三个教官，后面三个教官的带领和监督下。开始了热身活动。
其实，这对那些一线部队过来的战士们还好。并不是什么难以完成的任务。
但别忘了，每个班后面还有医生和医务兵呢。他们可没那么好的体力和耐力。
结果就是，刚围着这不到三百米一圈的小操场，跑了才五圈，就已经有人开始掉队了。
第一个掉队的，让人不让的就是小胖子医生，夏晨。
对于他会掉队，王军是一点也不意外。这不，留着许德刚就是专门为他准备的。
当夏晨一手叉着腰，双腿发软的吊在队伍后面时。王军就让许德刚来到他的身边。却并没有让他停下来的意思。
直接就是许德刚拽着他的胳膊在跑。
可是，一个体力根本无法带动身躯的胖子。根本不会因为有人拽着，就可以坚持完成这种速度和距离的跑动。
又过了半圈之后，夏晨终于还是一脚下一软。如同滚地葫芦般，骨碌了出去。
但显然，许德刚是经过王军授意的。
他直接就把夏晨一把拽了起来。这次他倒是没让他继续跑步。而是开始沿着操场走了大概五分钟后。
就单独带着他来到单双杠下的沙坑边。开始进行仰卧起坐和俯卧撑。要求也不高，每次十个。做完了可以休息五分钟，然后再继续。
直到每项完成一百个为止。
就这两项，夏晨感觉自己仿佛是已经虚脱了一般。汗水糊的满脸都是。就连训练服，也都已经完全湿透了。
但许德刚，就像是魔鬼附体了一般。依然没有放过他的意思。
终于在夏晨完成了最后一个仰卧起坐后，然后休息了十分钟。而他休息的时间，也仅仅只有十分钟而已。
十分钟后，夏晨再次被许德刚强行从地上拽了起来。然后开始围着操场走圈，直到他们完整走了两圈之后。
许德刚再次把夏晨带到了单杠的沙坑边。在他的辅助下，让夏晨终于跳起来抓住了单杠。
只不过，他在抓住单杠之后，没撑过三秒。就又掉了下来。于是，许德刚继续双手扶着他的腰，让他再次跳起来，抓住单杠。
这次，他更惨。许德刚刚一送他抓住单杠，手都还没来得及松开。夏晨就又掉了下来。
没办法，许德刚只得让他进行原地的蹲跳练习。每蹲下后，再站起来跳一下，算是一次。十次为一组，每做完一组，可以休息五分钟。
一共需要做完二十组，才算完成任务。
仅仅这几项训练折腾下来。就整整过去了三个小时的时间。