周楠深知在这样艰难的环境下，只有不断提升自己才有可能生存下去。
所以，周楠一直在努力学习各种枪械知识。
他试图掌握更多保护自己的技能。
同时，周楠也开始有意识地多吃食物，补充能量用来锻炼身体。
这样可以增强自身的体质和耐力。
虽然一开始，周楠体能并不达标。
他仅仅只是做了五十个俯卧撑、两百个深蹲以及一些卷腹动作之后，就已经累得气喘吁吁。
不过周楠没有再继续下去，过度的锻炼只会让自己的体力迅速耗尽。
万一遇到危险，连逃跑的力气都没有了。
因此，周楠严格控制着训练强度。
既要保证能起到锻炼的效果，又不能让自己的身体过于疲劳。
这完全是自作自受。
因为在穿越来之前，周楠完全没有养成锻炼身体的习惯。
就跟女人减肥是一样的道理，平时不想减肥，等到快要穿裙子的季节，她们比谁都要着急！
而后，周楠一边锻炼身体，又一边在想着被堵出租屋的解决办法。
第一个办法，就是利用步枪加上瞄准镜，打断供应哈里森纪念医院的电源。
或者干脆直接等待全城断电！
这样的话，没有电源的供应，那该死的喇叭就不会再响了。
但这个解决办法，要求周楠的枪法必须要准！
毕竟在百米距离，想要击中那露出来的一小截电线，可不是一件容易的事情。
而且，即便就是成功击中，谁又能保证医院中没有应急发电机呢。
一般的医院都是有着发电机的。
毕竟如果病人做着手术的过程中，总不能等通电吧，那也太不负责任了。
这个方案可以试试，但不能完全指望它。
第二个办法就是需要先吸引来一头丧尸，然后将它分解！
用它的体液和内脏，均匀的涂抹到身上，遮掩住自身的气味。
这样做的缺点是，不能下雨，而且不能大喊大叫。
还有最关键的一点，容易被误会，而后吃其他幸存者的枪子。
周楠看向比利和吉米，也是放弃了这个办法。
小孩子大喊大叫绝对是一个不可忽视的问题。
周楠还在想其他的办法，可一时间没有任何思绪。
而医院内，造成这一切的罪魁祸首马库内斯医生，此刻正哼着小曲呢。
她在餐厅内悠闲地制作着自己的早餐。
盐+糖+鸡蛋+黄油+面粉+牛奶+酵母=松软的面包。
好在这些材料她都有！
马库内斯医生顶着个黑眼圈。
她吃着面包，喝着牛奶。
她其实并不是那么悠闲，因为她还要抽空去照顾一个病人。
昨天晚上她在逛医院的时候，她意外发现了四楼的病房内，躺着一个遭受到枪伤的男人。
通过查看记录，马库内斯医生得知了病人的名字。
他叫瑞克·格莱姆斯，是一名副警长。
马库内斯医生发现瑞克的时候，瑞克竟然完全没有心跳声！
这一发现让马库内斯吓了一跳。
她想用手术刀解脱掉马上就会被转化为丧尸的瑞克！
但她又好奇转化的过程是什么样的。
所以为了更加了解丧尸，马库内斯医生冒着生命危险将瑞克捆绑好，静静等待瑞克转变。
马库内斯医生持着手术刀，就这么守了一晚上，瑞克都没有转变为丧尸。
而一些普通的人死亡后，很快就被转化为丧尸了。
这个情况更加激起了马库内斯医生的兴趣。
马库内斯当即决定，要给瑞克进行个全身体检。
体检很快，两秒就完事了。
因为马库内斯医生利用听诊器后，竟然听到了瑞克的心跳声！
正常人的心脏位于左胸部，而瑞克则是正好相反，他的心脏位于右侧！
并且，无法直接听到的原因也很简单，瑞克因为过于虚弱，心跳很是微弱。
也就是说，瑞克并没有死！
那瑞克自然不会被转化为丧尸！
搞清楚原因后，马库内斯连忙给瑞克注射了葡萄糖还有营养液，以及为防止感染，专门配制的消炎药和抗生素点滴。
有了养分的供应，原本瑞克那苍白无比的脸色，总算是红润了起来。
马库内斯也是松了一口气。
站在窗前，闲来无事的马库内斯医生，又发现了医院周围丧尸的密度开始变低。
她连忙跑去监控室，再次播放了一段动感音乐。
直到密密麻麻的丧尸又包围住了医院，她才露出满意的笑容。
并且，马库内斯医生还关注着新闻。
她看到不少地方已经彻底断了电。
为了防止这里突然停电，她还找到了医院的备用发电机、柴油燃料桶和蓄电池。
显然，她已经做好了长期住在这里的准备！
而且这里也足够满足她长期居住的条件！