之后用走到双杠前，双臂搭在两根横杆上，用双臂的力量将自己提起，做了十次后从双杠上下来。
林家众弟子见林慎做得很轻松，觉得这些没什么难的，可是轮到自己时就开始出笑话了。
不是跳的不够远掉坑里，就是翻不过木墙，要么就是走独木桥时平衡感不好掉下去，再有的就是抓不住单杆，从上面掉下来。
只有唐志远和一个叫张志强的弟子表现还说得过去。
而林天南看着，说道“小友啊，你这些都是些什么名堂啊？可靠么？”
林慎说道“堡主，这些是我们那个时代训练士兵用的路数，所以你放心，比单纯的练把式举石锁有用的多。”
林天南说道“希望这些东西真的有用。不过看样子，体能消耗也会很大。”
林慎说道“是啊，所以说在伙食问题上，也得做些调整。
我看了，肉蛋奶豆鱼这些东西，摄入得太少了。
不过中原人没有喝奶的习惯，只能在肉、蛋、豆、鱼上做文章了。”
林天南摸了摸胡子，说道“那什么肉比较合适？”
林慎本来想说牛肉，但是转念想起来这个时代吃牛肉等于自找没趣，于是说道“猪的瘦肉或者鸡胸肉比较合适。”
林天南回头看向林忠，说道“从现在起，他们每天的伙食做些调整。每天都得让他们见到荤腥。”
林忠恭敬地回了一句“是！”
赵灵儿凑到林慎跟前，小声说道“阿诺斯哥哥，还是你有办法。”
林慎小声嘀咕道“这就是穿越者的通病：每样都会一点点。”
林慎一看林家堡的弟子练功的样子，想到了原作里的仙霞五奇，手抵住自己的下巴开始思考：也许寻找齐弄霞这五个人的事可以提上日程了。
不过姜婉儿已经成了我的人，仙霞派应该也就不存在了，要不...把仙霞五奇改成仙灵五奇也不错。
但是原作里除了沈欺霜，知道她是沈家堡堡主的幼女之外，其他人并没有交代身世，这可不太好找。
另外从时间上推算，这会儿甭说沈欺霜了，齐弄霞应该都只是个十来岁的小女孩，这线索太难找了。
没有系统帮忙，那真成大海捞针了。
就在林慎思考的时候，一声“咕~！”的声音打断了林慎的思考。
林慎左右看去，注意点赵灵儿脸红了，林慎问道“灵儿，你饿了？”
赵灵儿目光急忙往旁边瞥，林月如说道“饿了就直接说，干嘛扭扭捏捏的。
你不是说还想吃一次阿诺斯做的饭菜么。”
林慎问道“有这回事么？”
阿奴说道“呃~是跟水魔兽交战的时候，灵儿姐姐说过这话。”
林慎呼出一口气，双手搭在赵灵儿的双肩上说道“灵儿，事情都结束了。你想吃什么，我给你做。”
赵灵儿含情脉脉的看着林慎，温柔地说道“阿诺斯哥哥，你真好。只要是你做的，什么都可以。”
林慎笑了一声，说道“好好好，我看看厨房有什么，我给你...不光是你，还要给月如、阿奴、婉儿做，好么。”
赵灵儿笑着“嗯”了一声，眼角有点点泪光，并说道“又能吃到阿诺斯哥哥做的饭菜了。”
林慎用手擦掉赵灵儿眼角的眼泪，说道“吃就吃嘛，咋还掉眼泪了，我去厨房了。”
说完林慎扭头就朝厨房走去。
（第208章完）