引气入体的修士丹田里就有了灵气，也就是进入了练气期。
练气期就如它的名字一样，主要的修炼就两步，将灵气引入体内，然后在体内运转，让其沉淀至丹田中。
只有到了丹田中的灵气才算是自己的，才能任自己使用。
每个人的天赋体质有区别，丹田的大小和品质也有区别。
越是有天赋，丹田越深厚，吸收和运转灵气也越快。
当越来越多的灵气聚集到丹田，丹田外会渐渐形成一层屏障。
这层屏障可以将吸收沉淀好的灵气收敛起来，让这些灵气更好的被主人使用。
到达筑基后期，这层屏障已经很扎实了。
而从炼气到筑基，就是需要打破这层屏障。
洛玉庭对这个现象的理解是，炼气期的修士还没办法很好的控制自己体内的灵气，所以需要外力，也就是这层屏障来约束那些灵气。
到了筑基，主要是为之后的修仙之路打基础，如果还不能靠自己的能力控制住自己的灵气，那之后的境界也不用想了。
而到达炼气后期这个修为的修士对于吸收沉淀灵气已经非常熟练了。
她们需要的是能够容纳更多灵气的丹田，而不是被那层屏障限制住的丹田。
所以，从练气到筑基，在于一个“破”字。
将那层屏障击破，便可成功筑基。
时玉之前便是成功击破了这层屏障，顺利进入了筑基期。
现在步入金丹期的她，不仅需要更多的灵气，同时对于自己的心境也有了更高的要求。
金丹期的金丹一方面象征着体内灵气质的改变，这颗金丹可以让修行者容纳更多的灵气，也可以使出更有质量的灵气。
同时，这个时期对于丹田的修炼也很看重，如何让丹田成为沃土去供养这颗金丹变成了每一个金丹期修士烦恼的问题。
要知道，虽然金丹期修士使用灵气时，可以直接引用金丹内存有的灵气，方便而且质量高。
但这些灵气都是源自于丹田，那些吸收入体内的灵气在体内运转后会先进入丹田，在丹田内转化好后才会进入金丹。
这些灵气在金丹内再一次被压缩，在不停地旋转聚集下成为更高品质的灵气。
丹田里的灵气也相当于储备粮，在金丹内灵气耗尽时，便会用到丹田内的灵气。
所以，步入金丹期后，对于丹田的修炼依旧不能放松，甚至要比筑基期更加看重。
时玉有条不紊地将灵气吸收入体内，神态格外从容。
将丹田初步修改到自己满意的地步，时玉花了十几秒，在此前她就设想过无数次了，这次的改造很顺利。
随着丹田被改造成时玉想要的样子，那些灵气的涌入和吸收也越发迅速起来了。
时玉周身四个方向都摆着一块灵源，这些灵源一直在散发灵气，她用来吸收的灵气根本不缺，这会儿她只想看看自己的身体究竟能存入多少灵气。
随着丹田的进一步扩大，时玉吸收灵气的速度越来越快了，很快就从金丹初期到了金丹中期。
小境界的飞速突破并没有让时玉慌乱，金丹期所有的突发情况她之前都有设想过，这会儿丹田的变化依旧在她的计划之中。
将灵气吸入体内，接着加速运转，让其快速进入丹田，在丹田内“加工”完毕后，又涌入金丹内。
这一切都是那么有条不紊。
时玉知道，当丹田足够成熟，被供养的金丹也会越发强大。
而随着自己对于修行的认知愈加深入，心境保持稳定，突破元婴指日可待。
队友们早就发现时玉在吸收灵气了，于是在不远处停了下来，不去打扰对方稳定境界。
几个人在群聊里一边复盘这个任务，一边思考接下来需要做什么。
她们设置了定向信息提示模式，不会打扰到时玉。