翌日，萧宇在玉牌的指引下来到论道殿处，看到前面许多人已经盘腿坐好。
找个角落等待这个月论道执事，后面也有杂役弟子陆续到来。
一炷香后前面出现一名中年修士，盘膝而坐微笑道：“我是这个月的修炼讲习，由于昨天有新的弟子入宗，我简单介绍下，我是炼器殿执事张康，下来就开始今天的讲习。”
“修炼自古就是从一而终，需要不断地积累切不可一蹴而就，那样迟早会走火入魔前途尽毁，诸位弟子切记，”张康娓娓道来。
“修炼第一步就是引气入体，通过呼吸团的方法将外界的灵气引入体内，诸位师侄看我示范，”张康平静道。
众人也是跟着示范起来，片刻众人就开始引气入体。
见到台下众弟子认真修炼的样子，张康满意道：“比前面几届好多了。”
台下众人示范完成之后，就听见一名少年疑惑道：“张师叔，那向我们新入宗的弟子多久能够熟练掌握引气入体。”
“三五天即可彻底掌握，简单来说有灵根的人基本都能掌握的，没有灵根的就不要考虑不了，”张康耐心解释道。
接下来张康耐心讲述道：“引气入体之后就是炼气修炼的第二步开辟丹田，简单来讲就是你们身体里存储灵气的地方；”
“开辟丹田也就是通过呼吸吐纳把外界的灵气引入你们自己的丹田位置，此处你们的丹田肯定是空空如也的”。
“这就需要你们每天不断地引气入体积累引入丹田的气流就跟水滴，小溪，河流，大海的关系一样；”
“形成属于自己的气海存储更多的灵气，这个过程大约需要几天到几个月不等，主天赋好的自然很快就形成气海。”
台下众弟子也在各自思考着，不等众弟子消化他又不慌不忙道：“接下来就是你们的气海形成后不断壮大，但是灵气不够精纯要去压缩它；”
“这个过程估计会有点煎熬，不过修炼一途就是如此，压缩越狠越好，就跟厚积薄发的道理是一样的；”
“当压缩到一定程度后，此时丹田位置的气海会比之前精纯不知多少倍，接下来就要气海里储存的气去打开你们的经脉，滋养四肢百骸；”
“刚开始会很疼，就跟你们在凡俗世界练武一样，但是痛苦过后你们就能慢慢熟练地运用灵力了，”张康解释道。
这时有弟子疑惑道：“张师叔，引气入体，压缩丹田还好，就是拓展经脉有点不懂。”
“这个我讲了你也不会理解，当你自己要拓展经脉时，感觉到是什么就是什么，你不去做只是听是不会懂的，”张康笑容和煦道。
台下众人也是明白了其中深意，读万卷书是必要的，但是还要去行万里路这才能去吃透他，毕竟能成为修仙者的有几个笨蛋。
“最后一个下次再讲，那是与筑基有关的，你们过早接触这些不利于你们当下修炼的，”张康劝诫道。
话落，又让大家有什么疑问现在提，此次他们就要去做杂役。
此时台下之人也是一个个争相提问，张康便挑着重要的回答，萧宇此时也是听的入神。还在消化这些感悟，他抽空也听着张康的回答。
下一刻一名青衫少年不解道：“张师叔，炼气期如何划分境界。”
“炼气一到三层是初期，四到六层是炼气中期，七到九层是后期，最后是炼气期大圆满突破筑基，”张康耐心讲述道。