于是，张员外跟随明慧禅师走出了心净寺，沿着山路向山中走去。
山路蜿蜒曲折，两旁树木葱茏，鸟语花香。张员外的心情渐渐平静下来，开始欣赏起周围的景色。
走到一处山涧旁，明慧禅师停下脚步，指着山涧中的一朵野花说道：“你看这朵花，它原本只是一颗种子，经过春雨的滋润和阳光的照耀，才破土而出，绽放出美丽的花朵。但若是每日浇水过多，反而会淹死它。”
张员外点点头，表示明白。
明慧禅师又继续说道：“人也一样，养生不是一味的讲究吃什么、喝什么，而是要注重内心的修养。人的心态平和了，情绪稳定了，身体自然就会健康。凡是大病，必与情绪有关。长期情绪不佳，必定会催生大病。”
张员外听后，心中豁然开朗。他感激地对明慧禅师说道：“禅师一席话，胜读十年书。我明白了，以后一定要注重心态的修养，不再被贪婪和欲望所困扰。”
明慧禅师微笑着点了点头，说道：“你既已明白这个道理，那就回去好好修炼吧。记住，养生养的是心态，养的情怀，养的是格局。”
张员外拜别明慧禅师，回到山下。他按照禅师的教诲，开始注重内心的修养，不再过分追求物质享受，而是将更多的时间和精力放在修心上。
他的心态逐渐变得平和起来，身体也慢慢恢复了健康。
不久之后，张员外再次来到心净寺，向明慧禅师表达了自己的感激之情。他告诉禅师，自己的病情已经大有好转，生活也变得更加充实和幸福。
明慧禅师听后，微笑着说道：“你能够明白这个道理，并付诸实践，真是难能可贵。记住，养生之道在于心，只有心态平和了，才能真正拥有健康和幸福。”
张员外深受启发，他将禅师的教诲铭记在心，并将这些道理传播给更多的人。从此以后，心净寺的名声更加远扬，吸引了更多的人前来参禅悟道。
这个故事传遍了四方，成为了一则经典的禅宗故事。它告诉人们：养生不仅仅是注重饮食和锻炼，更重要的是心态的修养。只有心态平和了，情绪稳定了，才能真正拥有健康和幸福。同时，这个故事也提醒人们要珍惜眼前人，注重与家人和朋友的相处，因为这些都是生活中最宝贵的财富。