姚姓是中华最古老的姓氏之一。
帝舜属有虞氏，故也叫虞舜，因出生地在姚墟，故而姓姚。姚墟，据说是在今天的河南濮阳附近。
关于上古神君的传说比较多，在没有明确记载的情况下，各地为了利益，纷纷抢名人故里，已经成了一股不太好的风气。
所以在山西垣曲县，也有舜王坪，也有历山，跟河南濮阳到底谁是真的，估计把舜帝请回来也说不清。
后人也是根据舜帝的传说，种地种的好了，就把肥沃的地让给乡邻，他跑雷泽打渔。鱼打多了，又有人眼红，就到树林里捕猎。一次次谦让，终于让大家明白了舜是有德行的人。最后被尧帝看上，不但让接班做了国君，还把两个女儿鹅黄和女英嫁给舜。
当然啦，传说有时候并不是空穴来风。但也许在传说中，有人添油加醋，有人删繁就简，所以有多少是可信的，那就不好说了。
再有说法就是来自高低种姓之分了。
皇的儿子戊，娶了癸，以后这支就是帝。
帝舜娶了鹅黄女英，其中一支癸加女字在了，姜和姚都是舜帝的后代，只不过一支属鹅黄，一支是女英。
另外在春秋时候，商朝一部分族人被强制迁到了今天的武汉一带，建立姚国。不过这个姚国应该是非常短命，没怎么见史籍就倒闭了。其族人就有以姚为姓的。
到现在，姚姓人口大约五百万左右，也是大姓之一。
出自姚姓的姓氏，就达到七十个之多，可以说姚姓后裔远大于姚姓人口。
比如多次提到过的陈国，妫姓陈国第一任国君妫满，就是姚姓。仅从陈国这一支衍生出来的就有妫、陈、田、孙等等大姓。
先抛开姚姓第一名人舜帝姚重华不说，来看看姚姓的皇帝，姚苌的故事。
姚苌刚开始是跟着哥哥姚襄和前秦作战。兵败后姚襄战死，姚苌就跟着前秦符坚混。淝水之战后，前秦分崩离析，姚苌就捞到了机会。
淝水之战前夕，符坚封姚苌为龙骧将军，并说：‘’朕就是以龙骧起家，你要好好干啊！‘’
窦冲立马道：‘’都说君无戏言，此乃不祥之兆啊！‘’
符坚也觉得没出征呢就说这个话，确实不应该，打个哈哈也就过去了。
果然淝水之战惨败，慕容垂跑到河北，建立大燕，史称后燕。符坚派姚苌跟随符睿讨伐慕容垂，不想符睿刚愎自用，结果兵败被杀。
姚苌派手下向符坚请罪，连吃败仗已经上了头的符坚，竟然把姚苌派来的人杀了。这下姚苌觉得自己回去也没好果子吃，干脆颠了吧。
跑到渭北，西州豪族尹详、赵曜、王钦卢、牛双、狄广、张乾等推姚苌为盟主。既然大家都选，那就勉为其难吧。于是姚苌这个羌族人自封大单于，万年秦王，史称后秦。
一时间周边纷纷归顺，姚苌遂成为西北最强地头蛇。
符坚生气呀，老子刚有点落魄，这帮没良心的紧跟着就造反。如果不收拾他，还以为符王爷眼睛瞎了呢！
在北地包围了姚苌，断了水路，意思就是要渴死他们。