说罢穿上鞋子出了门，一声“拜拜”回荡在屋内，把出来的杜爷爷听的一愣。
“小辰出去啦？”
杜奶奶点点头，笑的一脸温柔：“是啊刚走，小辰说让我们先吃，不用等他。”
杜爷爷向后捋了捋挡住他眼睛的头发，然后坐在杜奶奶身边的位子上，说道：“那就不等了，估计又是打算绕着小区外围跑两圈，一趟下来半个多小时，我们先吃。”
杜良辰沿着小区外围路线奔跑着，控制着呼吸，向前慢慢跑去，步伐轻盈。
跑完步后，已经一个半小时了，气喘吁吁的他一边活动关节放松，一边向家里走去。
回家洗了个澡，换了身衣服，吃饱后，杜爷爷送他去冰场。
到达冰场后，他看到了很多熟悉的朋友正在热身。于是加入了他们，开始热身，上冰后感受到了冰面的凉意和滑行的快感，让他兴奋，每个细胞都狂欢。
这也是他为何伤的那么重，还能有勇气回到冰面上的原因。
绕场滑了一圈后，找到了脚感，开始自己的自主训练。
杜良辰全神贯注地投入其中。他的动作流畅而优美，引来了周围人的赞叹声。
在一次跳跃中，杜良辰高高跃起，如同飞翔在空中一般。然而，就在他落地的瞬间，他感到一阵剧痛袭来。
他摔倒在冰面上，虽然很快就站了起来，还是感觉到脚踝酸胀的不适。
杜良辰颇为无奈的叹了口气：“这才多久没上冰，就和我这么生分了，真是难搞的家伙！”