因为躲避他人，杜良辰不得不停止跳跃。
这六分钟时间，其余四个人把杜良辰堵的死死的，导致他现在的状态非常不好。
最后他也不再练习跳跃了，而是在场中滑行找感觉。
之后看到他们滑到了一侧后，找准时机练习了两个跳跃，不过都摔了。
杜良辰冷着脸走向冰场。
刚刚的一切杜朗星都看到了，担心的看着杜良辰。
“怎么样，别想太多，尽量完成就好。”
杜良辰委屈巴巴的说道：“他们是故意的～”
“我看到了，可是赛场上就是这样，你现在需要冷静，调整心态，你是最后一个上场，还有时间。”
杜朗星拍着他的肩膀，安抚他。
杜良辰从他手里拿过耳机戴在耳朵上，一边听音乐放松，一边活动关节，让它时刻保持热身状态。
现在谁都帮不了他，只能自救。
回想受伤后，自己那种渴望重回赛场的心。
出国训练，参加各种比赛时的心理状态。
他可以在哮喘发作的情况下，赢得奖牌，现在比那时候好多了，他也可以做到。
【杜良辰不要想太多，做好自己能做的，只要尽全力就好。】
重新找回状态的杜良辰，眼神变得充满战意。
一直观察他的杜朗星，悬着的心渐渐落下。
下一个就到杜良辰开始比赛了，他用力的拍打着自己的身体，让身体的肌肉活跃起来。
听到广播叫他的名字，杜良辰上冰亮相。
杜朗星嘱咐到：“别紧张，正常发挥就好。”
杜良辰点点头，然后向场中央滑去。