吃晚饭的时候，田芷希也没有出现，杜奶奶说她没有忙完就不过来了。
杜良辰以为自己晚上会睡不着，没想到一夜无梦，休息的特别好。
早上杜良辰和杜爷爷一起晨练，然后吃过饭就出发去比赛场地。
一下车，杜良辰拉着拉杆箱走进大门，经过签到和检查进到里面。
按照工作人员的指引到达参赛选手指定的区域，进行训练和热身。
“郝书学，梅景。”杜良辰看见醒目的穿着国家队带有国旗的队服的两人。
“思瑞～”
郝书学和梅景听到有人喊他们回头看去。然后郝书学激动的向杜良辰打招呼。
梅景的性格内向，平时话少，见人都是点头回应，这次看见杜良辰也很高兴，笑着对杜良辰挥了挥手。
杜良辰看见国家队的教练，因为他的呼喊而看向他，尴尬的微笑面对。
杜良辰看着大家都在做热身运动，也找了个角落脱下外套，穿着运动服进行简单的热身。让陪同前来的杜爷爷保管自己的冰鞋和水壶。
杜良辰转动关节预热，确定不会抽筋后，开始掰腿，掰胳膊，下腰放松全身。这一年多的舞蹈训练可是收获满满，身体的柔韧性得到了很好的开发。
杜良辰正在专注热身，就听到周围的人在窃窃私语。
【哇～他那个动作怎么做到的？】
【这筋也太软了吧，腿能掰成这个样～】
【我去，好厉害……】
……
杜良辰用余光看向身后，发现这个区域的人，无论是和他一样的参赛选手，还是教练什么的都在有意无意的看着他。
杜良辰感觉压力倍增，在感觉身体不再僵硬就停止了热身，看起了自己要滑的短节目视频，在脑海里进行模拟训练。