画面切换到浦原商店，此时一护的灵力恢复计划已经开始实施。
在地下训练场里，一护不禁感叹浦原商店竟然在地下有一个几乎与足球场大小相当的空间，他开始吐槽这个地方会不会因为地震而坍塌。
“黑崎桑，你准备好了吗？”浦原看着一护那副惊讶的表情问道。
“木屐帽子，你打算如何帮助我恢复死神之力？”一护急切地想知道答案。
浦原也不多说，用手中的手杖捅进了一护的头里，一护的灵体被这一击捅了出来。
一护再次变回灵体状态后，与之前死神状态时的轻松截然不同，他直接半跪在地上，仿佛被一种无形的力量压制着。每一次移动都需要耗费巨大的力气，呼吸也变得异常困难。
他低下头，看到自己的胸口出现了一条锁链，宛如织姬被虚袭击后的模样。他大口大口的喘着粗气。“木屐帽子，这究竟是怎么回事？”
浦原喜助笑着解释道：“黑崎桑，你的‘魄睡’和‘锁结’已经被破坏，它们可是产生灵压的关键所在哦。现在的你只是一个普通的魂魄，所以会有这种反应也是正常的啦。”
一护恍然大悟地点点头，表示知道了。这时，浦原喜助宣布道：“那么，现在我们开始第一项训练吧。小雨，准备好了吗？”
?屋雨没有回答，而是默默地走上前来。她头上戴着护额，手上戴着拳击手套，整个人看起来就像是一名专业的拳击手。
浦原也丢出了一套装备，示意一护穿上。“黑崎桑，第一项训练就是我小雨打一场，你准备好了么？”
一护紧盯着浦原，认为他是在开玩笑。“木屐帽子，你是在耍我吧，要我和一个小女孩打一场，你开什么玩笑？”
话音未落，小雨已经对着他冲了过来，凌冽的拳风吹在他脸上，让他感觉生疼。
“轰”
小雨的一拳让整个场地烟尘四溅。
一旁的甚太瞧着这场面。“喂！店长，那家伙不会被小雨打死了吧？”
烟尘四散，地上出现了一个大坑，本该躺在坑里的一护不见了踪影，刚刚他在千钧一发之际挪动了身体，避开了这势大力沉的一拳，不过整个人也被拳风波及飞了出去。
“开什么玩笑？被这一拳打中会死的吧。”一护瞧着小雨一拳打出来的大坑，也收起了轻视之心。
一护调转方向朝小雨冲了过去，浦原几人还在感叹他的勇气的时候，只见他一路小跑越过了小雨的位置直奔刚才浦原丢装备的地方。
“卧槽！还是赶紧戴上这东西得了，不然真要被打死。木屐帽子，这东西要怎么用？”一护边逃跑边询问浦原喜助装备的使用方法。
腹黑的浦原喜助顿时起了坏心思，向一护说了一句极其羞耻的装备穿戴语。“看我正义的力量，正义装甲头巾！”
一护差点把准备扔在地上，这不是玩人呢？怎么会有这种穿戴方式。
还没等他吐槽够，小雨和他的距离越拉越近。
一护也顾不得这么多了，开始疯狂逃窜，身后的小雨每一击都掀起大量的烟尘。