惊鸿在魂岛时，其实已经透过秘地突破至元婴期，而现在则是倒退一阶，只恢复到金丹期。
在百里惊鸿拜应无极为师后，正好修为尽失，应无极便让他重新修炼，不再是元修，而是修真。
同时为了克制体内毒，惊鸿修炼的心法不得不偏向冰系。
因为冰系，对毒才有稍微克制的效果。
然后应无极还找了许多天材地宝来帮他重新打基础，在短短的时间里，就让他恢复到金丹期的修为。
但可不要因为这样，就以为应无极是个宠溺徒弟的好师父。
错！
在教授徒弟的道路上，应无极是很严厉的，并且训练徒弟的方法很多。
徒弟不能身体力行领悟霸刀诀？
没关系，用神识练！
为了学这个方法，听说应无极还去缠了某人几天几夜，直到某人受不了终于教他怎么以神识练刀。
神识的疲累，不影响身体嘛，所以不会危害到惊鸿；于是应无极是用力操练，让徒弟每天都练到头痛。
于是拜有个“教学狂热”的师父所赐，惊鸿的神识强度蹭蹭飞涨。
结果惊鸿竟然练出兴趣。
身体不能吸纳灵气修炼的时候，就用神识练。
于是百里惊鸿很成功地变成一个有“练刀狂热”的弟子。
作为师父的应无极表示：他很满意。
这样的悟刀方式，也成为惊鸿静心的最好方式。
当惊鸿正在悟霸刀第三式时，伊人已经来到庭园入口。
“妈妈！”她一出现，小吞就感应到了，庞大的身体立刻扑过去——却只敢用头蹭蹭伊人，免得把妈妈给压扁了。
“乖。”伊人摸摸它，然后走到惊鸿面前。
小吞收回泡泡，惊鸿睁开眼。
“你都没休息。”惊鸿伸出手，轻抚她有些疲惫的眼角，说道。
“炼丹嘛，当然不能中途休息。”伊人无辜地笑了笑，然后赶紧把炼好的丹药拿出来。
一只药瓶里，只有一颗；丹药一倒出来，清香四溢。
仔细一看，暗色的丹药上，隐约有着细细的紫色丹纹。
“丹药服用之后，可能会??很痛，要忍住，而且要保持清醒，不要抵抗药力，要让药效行遍全身。”伊人很慎重地说。
“别担心。”
惊鸿对着她微笑了下，然后就吞下丹药。
丹药入口即化，药效如一阵清凉的感觉，迅速从嘴里蔓延开来。
清凉的感觉过后，是无处不在的疼痛，逐渐加剧！
像无数的针刺进血脉，同时一针一针的不断攻击他全身的筋骨血脉，有些地方，更是如炸开一般的猛烈剧痛！
惊鸿表情苍白，唇角因咬牙忍痛而溢出血，全身也同时开始慢慢泛出黑色的血丝——