回到宿舍后，溧阳虽然心中仍有余怒，但他很快便冷静了下来。他意识到，与其在这里生气和抱怨，不如将这份愤怒转化为动力，更加努力地训练自己。他暗自下定决心，一定要用自己的实力证明给所有人看，他溧阳绝不是好欺负的。
于是，他利用现在空余时间进行训练，他先是闭上眼睛，集中注意力，开始重复之前学习的精神训练法诀。他尝试将精神力引导到身体的各个部位，感受其流动和变化，同时不断加深对自己精神力的理解和掌控。
在精神训练的过程中，溧阳反复寻找的精神力开关被打开的感觉。他继续保持着这种状态，不断地练习和巩固，直到他能够熟练且迅速地进入这种状态为止。整个过程中，溧阳都保持着高度的专注和耐心。但是光这样练习远远不够，在精神训练的过程中，溧阳经历了一场前所未有的内心之旅。他不断地在意识的海洋中遨游，寻找并触碰那个被喻为“精神力开关”的神秘存在，随着一次次的尝试与调整，他终于感受到了那扇门缓缓开启的微妙变化，仿佛有一股无形的力量在体内涌动，让他的思维更加清晰，感知更加敏锐。这股新发现的力量让溧阳兴奋不已，但他深知，仅凭一时的感悟还远远不够。于是乎，溧阳马上做起了俯卧撑，他用精神力来稳定自己的身体和呼吸。通过这样的方式，将体能训练的内容融入其中，这样能够更好地将体能和精神力结合起来，提升整体实力。
就在溧阳全神贯注于训练计划，渐入佳境之际，一个突如其来的念头如同闪电般划过他的脑海，让他不禁惊呼出声：“卧槽，完全忘了！”
溧阳猛地停下手中的动作，眉头紧锁，脸上写满了懊恼。他刚才在规划训练时太过投入，以至于完全忘记了与素岚之间的约定。“我怎么能这么粗心大意呢？”溧阳自责地拍了拍自己的额头，“如果我没有赴约，那估计就不是被再踹一脚那么简单了。”
想到这里，溧阳再也坐不住了。他匆匆结束了训练，以此生最快的速度冲出了房门。正巧这个时候端着饭菜来找溧阳的王尚与溧阳堪堪擦肩而过。慌乱间，王尚好不容易保住手里的饭菜没有摔在地上。
“溧阳，你去哪了？”
王尚看着溧阳急匆匆的背影，脸上露出了几分疑惑与担忧。他站稳了脚步，手中的饭菜稳稳地端着，生怕这意外的小插曲让食物洒出。他轻声自语道：“这么急，是发生什么事了吗？”
随即，王尚决定跟上去看看，毕竟作为队友和朋友，他关心着溧阳的每一个动向。他小心地绕过散落在地上的小物件，加快步伐追了出去，同时不忘用另一只手护住饭菜，不让它受丝毫影响。
追上几步后，王尚大声喊道：“溧阳！等等我，你这是怎么了？有急事也得先吃饭啊！”但溧阳似乎完全没听到他的呼唤，或是心中的急迫让他无暇顾及，依然以极快的速度向前冲去。
王尚见状，心中更加不安，他加快了脚步，试图缩短与溧阳之间的距离。终于，在转过一个弯角后，他跟丢了。溧阳不见了踪影。
王尚他停下脚步，环顾四周，希望能捕捉到溧阳留下的任何线索。但周围一切都显得那么平常，没有丝毫溧阳存在的痕迹。
“这小子跑得那么快，去哪里呢？”王尚自言自语道，眉头紧锁。他意识到，溧阳如此匆忙地离开，定是有急事，而且看起来非常重要。想到这里，王尚决定不能坐视不管，他必须找到溧阳，确保他没事。
王尚迅速把饭菜放置回去溧阳的房门口，并留下了一张纸条，告知溧阳自己去找他了。然后，他沿着溧阳可能走的方向，一边走一边仔细搜寻。