厄脉帝学校，三号操场，训练场。
“……同学们坚持住，还剩下最后两圈了。”安琦苇鼓励道。终于，十圈热身完毕，同学们终于可以停下来休息一会了。
“呼……这十圈负重跑，真的不是想要坚持，就可以坚持下来的啊……”魏以亦气喘吁吁的说着。
“那你这不是还能够吐槽嘛。”安琦苇笑着说道。“安老师，我这叫身残志坚。”魏以亦继续发挥着，自己的吐槽功能。
“哈哈哈，还是先别贫嘴了，先走走，放松放松。”安琦苇建议道。同学们走了一段距离后，又回到了刚开始集合的地方，开始做拉伸运动了。
拉伸运动完毕后，就是开始常规的体能训练了，不过是戴负重道具版本的。
几组体能训练完毕之后，安琦苇就去到了训练场的操控室，将训练场所的地形，进行了改变。
在等待安琦苇操作的期间，余青青四周观察了一番，然后才问傅星星“傅姐，越来那个没跟着来吗？”“躲懒去了。”傅星星回答道。
“哦，好吧。本来还想着，要是训练累了，能有个毛茸茸看看，缓解缓解也是好的呀。”余青青遗憾的说道。傅星星笑笑，没再回答。
“接下来，我们要进行的是障碍躲避训练。这个不仅训练你们体能，还有你们的反应能力。”安琦苇操作完毕，然后简短的介绍着接下来的训练。
同学们边休息，边听着安琦苇的介绍。随后，众人又看了看那算不得简单的地形，不禁感叹“安老师，你确定我们能够完成这个训练吗？”
安琦苇笑笑“当然，你们要相信你们自己啊。”“我怎么就那么不相信我自己呢……”余青青悄咪咪的说着。
“好了，全体起立，准备开始训练了。我们分成两两一组，进行训练哈。”安琦苇看着同学们说道。“首先，傅星星还有，洛瑾瑜。两位同学先来示范一下吧。”
傅星星和洛瑾瑜从队伍中走出，站到那障碍躲避训练的起点。听安琦苇大致讲述了一遍训练的路线以后，安琦苇就走到一边，等着傅星星和洛瑾瑜做好准备，开始训练。
“准备好了？”傅星星问道。“嗯。”洛瑾瑜点点头。接着，在安琦苇的一声令下，两人就同时出发了。
在两人进到训练场地的那一瞬间，场地里面的机关就开启了。“咻咻！”傅星星和洛瑾瑜还没有跑多久，就有好几道箭矢，破空而来。傅星星和洛瑾瑜两人也是很快就躲开了那几道箭矢，朝着前面的路线跑去。
没一会，两人前进的道路上，就忽然出现了大小、高低都不一样的石柱。同样的，两人也是平稳且快速的躲过。
接着，傅星星和洛瑾瑜两人又敏捷的躲避开了好几道障碍后，两人在终点的地方，拿到了安琦苇所说的接力棒。