文武一时有些语塞，不知道如何去回答这个问题，开口说道：“就按王长老以前的训练方式就行，你以前估计也看见过。”
“那就用那个弓箭吧，我这就去拿。”小红说道。
“别，那弓箭是特殊时候才用的，现在我这是普通时期，不需要弓箭训练。”文武赶忙说道，他现在是被那弓箭给搞怕了，再这么搞自己又得几天消不了肿，没被人发现还好，要是被发现了，自己这一世英名可就没了，自己可不是每一次都有那么好的运气。
最终文武还是将小红劝住了，小红决定用文武以前的训练方式训练。
铁布衫的修炼就是这么的简单粗暴，用外部力量不断击打文武的肉身才能提升。
文武站在原地，发动铁布衫，小红将灵能注入鞭子内，鞭子立刻化为一片火焰，但这鞭子没有被烧坏，也不知道是什么珍稀的材料制作的。
小红抡起鞭子，向着文武的身体抽去，当鞭子接触到文武的身体时，文武感到一阵剧痛，这感觉不比那弓箭差多少。
“这小红也太狠了吧。”文武内心说道。但文武也不敢开口，怕被小红嘲讽，也不知道这小红是故意的还是不小心以为自己这个力量就合适，自己也不能认怂，只能在那安静的承受着痛苦。
文武在那承受着小红的攻击，小红在一旁刚开始感觉很好玩，但到后面越来越无聊，本以为这是一个好玩的差事，没想到这么无聊，但她也不敢糊弄，虽然自己的师傅人很好，但在修炼的事情上可是很严肃的，自己要是糊弄肯定会被发现的。
“有什么办法既可以完成老师的任务，又可以让自己轻松呢？”小红内心思索着。
没过多久，小红想到了一个东西，这件东西可以让自己不用动手就可以完成对文武的训练。
小红随即开口说道：“先休息一下，修炼要劳逸结合。”
说完后便扔下文武跑向其他的地方，文武不知道小红去干什么了，但有机会休息还是得抓紧机会啊。
没过多久小红便回来了，回到这里的小红手上拿了一个木质的雕像。只见小红将那雕像抛向空中，嘴上念动着什么咒语，那木质雕像迅速变大，变成和文武一样大小的木质人偶。
文武看见小红将鞭子塞进木偶手上，手上拿出一个玉质的物件，对着那玉质的物件说着什么，那木偶便向文武走了过来。
来到文武旁边，那人偶举起手中的鞭子，向着文武抽去。