第二天早上，文武一如既往地在院子里打太极拳，边打拳边想加快修炼的办法，突然间文武脑袋里灵光一闪，人在经历剧烈运动会就会大喘气，不断地吐吸空气，那么自己吸收灵能是不是也一样呢？当自己经过剧烈运动后，身体会不会也像自己呼吸一样在猛烈的吸收灵能呢。
想到这里，文武打拳也到了末尾，于是一路小跑到餐厅买了半只蒸牙兔，吃饱后，提着没吃完的蒸牙兔一路急匆匆的赶到修炼室，还是之前去的那个修炼地，找了一间修炼室进入后，先放下手里打包的饭，并没有急着启动灵能开关，而是思考了一番后决定先试着修炼一下，看看现在的修炼速度，然后与经过锻炼后的结果进行对比。
打开开关后，文武盘坐在石床上默念法诀，随着法诀默念灵能开始活跃了起来，文武引动灵能开始在身体里运行，如同昨天最后的情况一样，灵能只前进了百分之二，此时自己也已经浑身是汗。
休息一番后，文武决定开始进行高强度的运动，先来两组快速高抬腿，一组一百五十次，文武做到一百来个的时候就已经浑身是汗了，咬着牙终于做完了两组快速高抬腿，此时已经累得气喘吁吁，但刚做完刚强度的运动，不能立刻休息，随即比划了几下太极拳，等到缓口气后，文武想也没想的就躺在石床上休息，太累了。
文武躺在石床上，等待着身体疲惫的消失，等到休息好了后，文武又来了四十个波比跳。这四十波比跳差点要了文武的老命，做完后想也没多想就趴在了地上，静静等着疲惫的消失，如此反复。
每次运动到休息结束大约花费一个半小时，中午的时候啃了几口带过来的牙兔肉，没休息多久又开始投入训练，期间文武也想过没有效果怎么办，要不要现在先试试，但文武是一个一旦确定计划就一定要完成的人，所以迅速打消了这个想法。
在忙碌的运动与恢复当中，时间很快来到了晚上八点，下午文武由于太累了也没心情吃饭，此时已经做了七次高强度的训练，要是没有效果，真想一头朝石床上撞去。
文武盘腿在石床上坐下，默念法诀，将灵能引入自己的身体，此时文武感觉到灵能前进的速度快了好几倍，如果说之前前进的速度犹如在沼泽中前行，那么现在前进的速度就是在森林中奔跑，森林中的路也是错综复杂的，但速度比起沼泽地是一个在天一个在地。
等到坚持不住退出修炼后，文武惊奇的发现，自己这次的修炼竟然让灵能前进了足足有五分之一，文武喜形于色，开心的笑了出来：“哈哈哈哈，终于让我找对方法了，苍天不负有心人啊，哈哈哈哈。”
随即将自己剩下的牙兔肉一口气全部吃掉，看到了修炼的效果，文武胃口大开，很快就吃完了，吃饱后拔出卡片，待灵能消失后拍拍肚皮回宿舍休息。
一回到宿舍，今天自己是第一个回来的，等自己坐下后，不到半个小时，舍友们一个一个的都会来的，一如既往的先询问修炼状况，海王王和赵野已经打通了百会穴，杨金比他们慢一步，文武说自己也在打通百会穴，不过将自己的速度说的比杨金还慢，众人闲聊一会就回去休息了。
时间很快过去了两天，今天是文武修炼的第七天，也是文武即将第一次完整的运行一次法诀的时间，时间一分一秒的过去，文武头上汗也在一滴滴的掉落在石床上，体内的灵能仿佛看见了前方的终点似的在向前快速冲刺，终于，文武感觉眼前白光一闪，在体内流动的灵能开始畅通无阻的运行，灵能运转了几圈后，文武退出了修炼状态。
这几天随着自己的不断锻炼，文武引导灵能在体内前进的速度也越来越快，第七天打通灵诀的运转路线，这也是在文武的预测之内的。
与此同时，还有不少的同学从第四天开始，陆陆续续前往教室向师兄讨教问题，基本上都是和文武一样的问题，灵能在体内前进的缓慢，犹如陷入泥沼，高师兄也向他们详细的解释了一番，这些同学得到解惑后又重新投入了修炼。
但很多人都只知道一味地按照师兄说的做，也不懂得思考，师兄当然知道这个快捷的方法，但是师兄并没有说，因为在修行的道路上一切都要靠自己，没有创造力，没有举一反三的能力，只会一味着走前人的道路的人，是永远不可能成为强者的，现在让他们吃吃苦头是好的，总比以后执行任务丢了小命要好。
只有极少数的人才会想有没有什么可以加快修炼的方法，一些人去询问高师兄，但高师兄也没有回答，只能自己尝试，还有一部分人和文武一样，没有去问高师兄，自己寻找方法加快训练，这一小部分人在数次试错后也找到了和文武一样的方法，不过速度上已经和那些早已完成灵能运转的同学差的太远了。
修炼一途既有后来居上，更要争分夺秒，一步慢极有可能步步慢，除非你是绝世天才，但这种人毕竟只是少数人，更多的都是泯然众人矣。
文武终于将灵能完整的在体内运行一周后，想要尝试打通百会穴，但瞅了眼时间，现在已经是晚上八点多了，随即拔出卡片，待灵能全部消失后离开修炼室。
回到宿舍的时候已经九点多钟了，文武刚刚突破后心情激动不已，在学院转悠了一会，等心情完全平复后才回去。
在转悠的时候，文武发现学院的景色其实特别的好，树木与花草交相映照，再接上周围池塘上的倒影，听着树上传来叽叽喳喳的鸟鸣声，让人心情格外宁静，附近还有不少的身穿浅红衣袍的师兄师姐在那静静的欣赏学院风光，嫣然一幅美丽的画卷。