“恩，快点，别废话了。”
我犹豫了一下，还是把手伸了过去。
她握住我的手，说道：
“首先，双腿盘坐，挺直脊背，气息下沉，心无杂念。”
我照着她的指示做，却感觉有些别扭，身子歪歪扭扭的。
她无奈地叹了口气，
“你能不能认真点，这姿势不对，重来！”
“姐，这也太难了。”
她瞪了我一眼，
“少啰嗦，专心点。”
经过几次调整，我总算有了个像样的坐姿。
“接下来，双手合十，置于胸前，然后缓缓向上伸展，想象着有一股能量从你的丹田升起，沿着经脉汇聚到掌心。”
她一边说，一边轻轻地调整着我的手臂位置。
我努力去感受她所说的那种能量，却毫无头绪，只能硬着头皮跟着做动作。
“你这小子，怎么这么笨！”
我不好意思地笑了笑，
“姐，我这不是第一次嘛。”
“行了，继续。双手伸展到头顶后，向两侧分开，如同飞鸟展翅，再慢慢画圈收回。”
“姐，还不知道你叫啥名字呢？”
她看了我一眼，
“徐丹，怎么啦？”
“徐丹姐，你这兰花门的功夫练多久啦？”
“我啊，从十几岁就开始练了，都练了十几年了。”她回忆着说道。
“那姐，你今年多大啦？”
她轻拍了一下我的头，
“臭小子，打听这个干嘛，姐姐我永远18一枝花。”
我嘿嘿一笑，
“姐，那你这18岁的牡丹花也太娇艳了，我都快被迷晕了。”
她白了我一眼，
“少贫嘴……”
“姐，我这不是想多了解了解你嘛，你就告诉我呗。”
她双手叉腰，
“行，告诉你，姐姐我30多了，满意了吧？”
我连忙点头，
“满意满意，姐你30多了还这么美，这兰花门的秘诀就是好。”
“别废话，赶紧练，老娘没心思跟你打嘴炮。”
接着，我继续按照她的指示认真做起动作来。
她让我身体前倾，双手撑地，双腿弯曲呈半蹲状，同时头部上扬，保持这个怪异姿势。
紧接着，又要求我单脚站立，另一只脚弯曲贴近大腿内侧，双手在空中划出弧线。
这些动作让我倍感吃力，额头上渐渐冒出了汗珠。
没过多久，我浑身开始发热，比之前自己练欲女经时还要燥热。
就在这时，她伸出双手，与我紧紧相握。
刹那间，一股更加强烈的热流在我们双手相接处涌动，我愈发的燥热起来……
她看着我，神色凝重地说道：
“接下来，便是我兰花门秘法的关键所在，此功法名为阴阳交融诀……”