秦宇醒过来的时候，没有感觉到身边有人的样子，伸手在床上左右摸了摸，确实没有人，随后秦宇才想起一件事，自己老爸老妈昨天回来了，然后自己喝醉了，所以肯定是老爸或者老妈给他们送上来的，这种情况下，也就不会再出现有人和自己一起睡的情况。
心里感到有些失落，很快调整过来，秦宇坐起身来，然后秦宇感觉到了与昨天完全不一样的感觉。
感受最为明显的就是身体感觉轻松了很多，对于四周灵能的感知也清晰了起来，秦宇比之前更加轻松的感受到了自己身体吸纳空气中的灵能的触感，虽然感觉身体轻松了，但事实上因为境界的提升，秦宇的体重增加了许多，相较之前，这次增长了差不多两百斤，达到了500斤的地步。
秦宇下床，开始仔细感悟自己身体的变化，随便打了一套拳之后，秦宇就洗漱去了，识海没有洞开，秦宇想要明确一下现在自己的状态都有些困难，虽然之前可以用识海看的时候，秦宇也没有看出来什么有用的信息就是了。
现在秦宇也就只知道力气变大了，身体初步的淬炼完成了，之前一直在淬炼的头部也完成了，秦宇觉得自己距离洞开识海不远了，至于剩下的变化，秦宇就没有什么确切的感知了，秦宇没有心情去想了，准备等爸妈他们解释就是了。
随着人员一个个苏醒，六人开始在群里聊了起来，对彼此现在的状态都有些了解之后，六人在楼下碰面了。
但迎接六人的不是秦渊和霍易书，而是早就熟悉了的龙婵玥。
龙婵玥坐在摆着早餐的桌前，看到秦宇、苏莹眼里很是明显的失落，龙婵玥气笑了，伸手指着桌子上面的早餐。
“刚才秦叔说了，他们去找颜院长有事要谈，让我们按照我们之前的安排继续就行，这是霍姨给你们准备的早餐，晚餐霍姨也会回来准备的，你们两位还是不要失落了，快点吃饭吧，吃完了我们开始训练吧，”
秦宇伸手摸了一下脸颊，有些不好意思的看向安颜汐，但看到安颜汐正兴奋的看向苏莹，看到满脸通红的苏莹，秦宇才反应过来，对方说的是自己和苏莹啊，虽然所有人都在身边，但现在秦宇只有一个想法：去握住苏莹的手。
秦宇也是这么做的，看热闹的几人更兴奋了，苏莹脸更红了，但与之相对的，苏莹也越发的开心。
“快点过来吧，这种时候秀恩爱，等会我会专门照顾你们两个的，真是的，大早上的就搞这一出，你们吃你们的，我来和你们说说你们灵者之后，训练计划上的一些小变化。”
六人落座开始吃早餐，龙婵玥也开始了自己的讲述。
“你们在褪凡的时候，基本上已经把灵者要做的事给完成了，也就是头部和眼睛的淬炼，但其中都还有一些瑕疵的地方，要不然现在你们识海应该已经洞开了，也因为这样，所以你们现在处于的阶段按照以往的分类来说，算是灵者中期，现在你们的主要任务，就是洞开识海。”
“让自己能够内视，能够开始修炼精神力，能够确定自己识海和丹田的范围，总不能一直靠我来给你们看，这也关乎你们之后修炼。”
“所以接下来，你们要花一些时间在头部和眼睛的淬炼，等到识海洞开之后就不用专门来淬炼了，然后就是，吸纳灵能，尽可能快的填满丹田，这是你们进阶一星的关键，只有丹田满了之后，灵气液化了才代表进阶到了一星，这就和你们的天赋有关了，天赋越好，丹田越大，这就要看你们自己了。”
“同时，你们识海洞开之后，军团会给你们发放修炼精神力的功法，所有军团的人修炼的都是同一套功法，还是免费赠送的，所以识海洞开这件事越快越好，早一步开始修炼，一步快，步步快。”
“精神力境界达到一阶，代表就是自身的灵魂体出现，随后的每个境界，都与灵魂体上面的枷锁相关，冲断多少条枷锁，就是几阶，枷锁的强度同样和自身的天赋呈正相关的关系，和精神液滴没有丝毫的关系。”
“之后会取消惩罚这个制度，你们后面动作不合格之后，我们会采取你们捉对厮杀的形式，失误30次，就厮杀15分钟，按照这样的规则，两人各自抽取武器并使用与之对应的法门进行切磋。”
“大致情况就这样吧，或者你们想要了解一下你们突破到灵者之后的确切数值的话，等会我可以帮你们看看。”
“婵玥姐不用了，感受都已经很明显了，都是加的常规的几项，精神力、力量、速度还有体重，在识海没有洞开前，一直听别人说也不准确，正好这样还可以给我们动力就是了。”
“汐姐，还有一点，我们之后不用专门吃饭了，我们现在可以靠灵能长时间不吃普通食物了！”
“清荷，你觉得这段时间以来，我们吃的是普通食物吗？这些全都是高境界的灵兽肉，还有这些特别杂交出来的蔬菜，全都是富含灵能的食物，难道这段时间你经常去上厕所吗？”
“那倒没有了，一个星期也就两三次吧，不过好像都拉不出...”