做完热身运动，正式的训练开始了——今天的重点是上篮技巧。张教练亲自示范每个动作要领，详细讲解其中的关键之处。李雨他们聚精会神地聆听着，眼睛紧盯着教练的一举一动，生怕错过任何一个细节。
接下来便是分组练习环节，队员们两两一组，互相配合、互相纠正错误。尽管一整天的训练单调且辛苦，但李雨他们始终保持高度专注，认真对待每一项训练内容。
在训练中，有一个项是两人对抗训练。和李雨对抗训练的是雅安另外一所中学来参加集训的，名字叫汪云祥。两人对抗训练最终是李雨获胜。
一天训练完成后，李雨他们已经没有刚来时候的那么精神，他们一个个疲倦地倒在床上，想放松自己。
休息一会后，李雨看着汪云祥说：“今天服气没有？”
汪云祥没好气地对李雨说：“你有什么好得意的，不就是比我高，所以才占了起手。”
李雨笑着说：“怎么，不服气呀，那我们明天继续。”“你别得意，每个人都有长短，我爬树就比你强。要不我们明天去比爬树？”汪云祥毫不示弱地说道。
李雨他们那个年纪的都喜欢争强好胜，他们俩就这样谁也不服谁的你一句我一句的在那里争论着。
……
接下来的训练有条不紊、循序渐进地展开着。起初，清晨时分，当晨曦洒向大地之时，李雨和其他队员们都充满朝气与活力，以极高的热情投入到晨跑之中。然而，随着时间的推移，一些队员逐渐显露出懈怠之意，开始出现偷懒的行为。
张教练敏锐地察觉到这一情况，对于那些未能准时抵达操场参加晨练的队员感到十分不满。于是，在某个清晨，他早早地来到了李雨所在的宿舍门前。只见他手里紧紧握着一只盆子，脸上表情严肃，但却一言不发。进入房间后，他径直走向仍躺在床上酣睡的杨北涛身旁，毫不犹豫地举起盆子，朝着杨北涛的耳边用力敲打起来。
“是谁啊？竟敢打扰本大爷睡觉！”被突如其来的声响惊醒的杨北涛愤怒地喊道，并同时睁开双眼试图看清来人。可当他定睛一看，发现站在眼前的竟然是张教练时，顿时吓得脸色煞白，急忙翻身下床。张教练见状，毫不留情地对着他斥责道：“哟呵，你是谁的大爷呀，难道我还妨碍你睡觉啦？告诉你，今天你必须给我多加跑两圈，休想再偷懒耍滑！”说完，便伸手揪住杨北涛的耳朵，将其强行拉出了宿舍。
杨北涛一边踉踉跄跄地跟着张教练往外走，一边苦苦哀求道：“张老师，请您高抬贵手放了我吧，我保证以后再也不会睡懒觉了！”然而，张教练似乎并没有心软的迹象，依旧紧紧拽住杨北涛的耳朵，坚定地带着他前往操场接受惩罚。
……
在这个充满紧张与挑战氛围的集训地里，李雨逐渐和集训地的其他项目训练的队员熟络起来。
这一天，当一天的训练完成后，李雨和杨北涛等队员拖着疲惫的身躯来到食堂。李雨坐在了田径队集训的队员们的桌子上吃饭。他和田径队的队员一边品尝着集训地伙食，一边七嘴八舌地点评着这里的饭菜，欢声笑语回荡在空气中。话题不知怎地转到了各自喜爱的美食上面，每个人都兴致勃勃地分享着心中那份独特的味觉记忆。
这时，李雨不经意间提到自己比较喜欢吃馒头，话音刚落，只见长跑队中有位名叫郑明全的队员眼睛一亮，随即对着李雨开口道：“原来你喜欢吃馒头呀！巧了，我也是！话说回来，你一顿能吃下几个呢？”李雨闻言，轻轻摇了摇头，表示自己并未刻意留意过具体数量，只是喜欢吃而已。然而，郑明全似乎并不打算就此罢休，他脸上洋溢着自信的笑容，提议道：“既然如此，不如咱俩比试一番，看看究竟谁更厉害，能吃得更多！”面对这样的挑战，年轻气盛的李雨毫不犹豫地应承下来：“行呀！那就比比看，到底谁吃的多。”
话毕，两人二话不说站起身来，一同走向打饭窗口，各自端回满满一盘热气腾腾的馒头。紧接着，一场别开生面的“馒头大战”正式拉开帷幕。他俩你一个、我一个，狼吞虎咽地大快朵颐起来。一旁原本正在用餐的杨北涛等人见状，也按捺不住内心的好奇，纷纷凑上前去围观这场激烈的角逐，不时发出阵阵加油助威声，现场气氛瞬间变得热闹非凡。
最终，郑明全竟然一口气吃掉了整整十三个馒头！而李雨尽管使出浑身解数，也仅仅吃下了十一个而已。此时的李雨，早已感到自己的肚子快要被撑破了，但内心深处那股不服输的劲儿却让他依然渴望继续挑战极限。
就在这时，杨北涛走上前来，拍了拍李雨的肩膀，对他说道：“好啦，军长，你何必跟他比试谁能吃更多的馒头呢？要知道，人家郑明全可是一直从事着拉架架车这种繁重体力劳动的，胃口自然很大，我们怎么可以和他比呀。”
听到杨北涛这番话，他无奈地摇了摇头，对着郑明全说：“你赢了！”表示认输，并暗自庆幸道：“还好这只是一场单纯的较量，没有打赌，不然自己就惨了……”
值得庆幸的是，当晚并没有安排训练任务。于是乎，杨北涛扶着李雨缓缓走向宿舍。一路上，杨北涛仍不忘数落李雨几句，责备他做事欠缺考虑，居然与郑明全比谁吃的馒头多。
李雨他们的集训就是这样在紧张而又有趣中慢慢的度过。