“苏盘！”教练突然在场地一角高声喊道，声音中没有一丝温度，“你在干什么？怎么这么慢？今天是怎么回事，昨晚去聚会了吧？！”
教练的眼光锐利，扫过苏盘的每一个动作，语气毫不客气。队员们也都转过头来，眼神里或许带着些许不安，或许是好奇，所有人的目光都集中在了苏盘身上。
苏盘的心里突然一沉，仿佛一块重石压在胸口。尽管他知道自己的状态不好，自己昨晚确实有些放松，但这种突如其来的训斥让他一时语塞。他能感觉到，教练的眼神并不只是因为身体的表现，而是更多的在于他的态度——那种显而易见的懈怠，似乎暴露了他内心的某种松懈。
他深吸了一口气，努力平复自己的情绪，但内心的焦虑却依旧蔓延。苏盘低下头，眼神略显黯淡，他知道自己没有做到最好，也知道自己并没有完全恢复好状态。然而，教练这番话，无疑让他感到一阵羞愧。
教练见他没有反应，声音提高了几分，“你以为训练是儿戏吗？你今天的状态根本不配上场！放松、聚会，这些都能让你摆脱疲劳吗？你现在是在浪费自己宝贵的时间，浪费你自己的天赋，明白吗？”
苏盘深深地吸了口气，努力让自己的眼神坚定，抬起头来，想要反驳些什么，但最终却什么也没有说出来。教练说的每一句话都像是刺入心脏的针，虽然很尖锐，但也让他清楚地看到了自己身上那些隐形的漏洞。
他知道，这并非是简单的指责，而是教练的警告——警告他如果继续这样下去，未来的比赛将不会有他的立足之地。
教练见他没做反应，脸上的怒意未曾消散。“你应该知道，自己的责任不仅仅是自己表现好，而是要通过每一场训练，为整个队伍提供力量。你是球队的核心，苏盘。你现在的表现，不仅让自己受损，更会拖累整个团队的节奏。”
这些话如雷轰顶，砸在苏盘的心头。他的内心涌起一股莫名的羞愧感，恍若被打击得无法喘息。他想要站得更高，突破自己的局限，但教练这番话却让他意识到，自己不仅要为自己负责，更要为整个团队的未来担负起更重的责任。
“今天的训练你给我好好完成！我不希望再看到这种态度，明白吗？”教练的语气依旧严厉，毫不容忍。
“明白，教练。”苏盘终于开口，声音中带着一丝压抑的情绪。他低下头，心中涌动的不安和焦虑不断发酵，仿佛要将自己吞噬。他强迫自己深吸一口气，平静下来，决定不再让这些负面情绪影响到他接下来的表现。
训练继续进行，但苏盘的状态明显不如平时。他的每一次运球、每一次投篮，都带着一种迟缓和沉重感，仿佛身体不再听从指挥。他在场上的每个动作，都被教练严格地审视着，教练眼神中的严厉让他感到无所适从，每当他不小心犯错时，教练的语气又一次冷酷地从场边传来：“不行，重复，重做！”
在一个回合的进攻练习中，苏盘试图突破防守，但在关键时刻，他的脚步有些拖沓，被防守球员轻松抢断。那一刻，他的心里像是被针刺一般，感觉到一阵无力和羞愧。
“苏盘！”教练再次怒喝，“这是比赛中最基本的突破，你连这个都做不好，你怎么面对接下来的对手？你不只是对自己不负责任，更是对整个队伍的期待不负责任！”
苏盘沉默不语，只能默默地站在场边，握紧了拳头。他觉得自己的心跳异常急促，仿佛整颗心脏都被压得喘不过气来。教练的训斥像是海浪一般，一波又一波地拍打着他，他感觉自己几乎要被淹没。