他停下手中的动作，走到场边，坐在地板上，背靠着墙，眼睛望向远处的篮筐。内心的挣扎和不安在这一刻似乎被无限放大，他无法再像从前那样仅仅依靠训练来驱散心中的杂念。**到底是从什么时候开始的？**他苦笑着想，也许是从某次重要的比赛失利之后，也许是某个关键时刻没能投中的那一球。又或者，从他意识到自己不再是球队唯一的焦点时，这一切就已经开始了。
“难道我真的是在害怕退役吗？”他内心突然冒出这个想法，自己也为之感到惊讶。
退役，曾经是离他遥不可及的一个词，然而，现在它却像一块巨大的阴影，时不时地出现在他的思维中，让他无法回避。苏盘深知，运动员的职业生涯终究是有限的，而自己所能掌控的时间也在逐渐减少。每当他看到年轻球员在场上生龙活虎的表现时，都会感到一种隐隐的危机感，那是对自己未来的不确定，也是对时间流逝的无奈。
“苏盘！”
突然，一声喊叫将他从沉思中唤醒。他抬头一看，是队里的年轻后卫李晨跑了进来，脸上带着兴奋的笑容。“教练说要增加训练量了，刚刚通知大家集合！”
苏盘站起身，点了点头，努力将自己从刚才的沉思中拉回现实。即使内心仍然纠结，他也明白，现在不是沉浸在自我怀疑中的时候。比赛和训练从未等人，球队的运转也不会因为他个人的情绪而停滞不前。无论如何，他必须继续前进，必须在场上证明自己的价值。
李晨跑到他身边，看着他微微发愣的样子，关切地问道：“你没事吧？最近看你总是有点心事重重的。”
苏盘勉强挤出一个笑容，拍了拍李晨的肩膀：“没事，可能是训练强度有点大，身体有点累。”
李晨笑了笑，点头道：“理解，大家最近都挺累的。不过你可别太拼了，教练一直说你是我们的顶梁柱，可别把自己给累垮了。”
顶梁柱，这个词让苏盘感到复杂。他曾经喜欢这个称号，它意味着责任和荣誉，但如今，它却成了一种重担，压在他肩上，时不时让他感到喘不过气。
训练重新开始，苏盘尽力让自己集中精神，但心底那股挥之不去的焦虑依旧在作祟。每一次与队友的对抗、每一次跑动和投篮，他都能感受到自己内心的那种紧绷。仿佛他不能再犯任何错误，仿佛一旦有所失误，他就会失去现在所拥有的一切。
训练结束后，队员们纷纷回到更衣室，只有苏盘独自留在场上，继续加练。他没有去理会身边投来的目光，仿佛一心只想通过汗水来洗涤心中的不安。可他越是努力，内心的焦躁感却越加强烈，那种无形的压力像是逐渐升温的锅炉，随时可能爆发。
“苏盘，够了，今天的训练已经结束了。”教练的声音从场边传来，带着一丝不容拒绝的语气。
苏盘抬起头，看见教练正站在场边，双手抱胸，神情严肃。他深知教练并不是不允许他加练，而是看出了他目前的状态不对劲。
“教练，我……”苏盘想要解释什么，但话到嘴边却不知道该怎么说出口。
教练走近他，拍了拍他的肩膀，语气放缓道：“你现在的状态不对。训练是一回事，但如果你在精神上扛不住，这样只会适得其反。”
苏盘沉默了，教练的话让他不得不面对自己内心的挣扎。他知道，继续这样下去只会消耗自己，无论是在身体上还是心理上。
“你知道吗，苏盘，”教练的声音变得柔和了一些，“我见过很多像你这样优秀的球员，他们都有过你现在的阶段。这种压力是无法避免的，特别是当你开始意识到自己已经不再是最年轻的那个时候。”
苏盘抬头看向教练，眼中透出一丝疑惑和疲惫。他从来没想过自己会在这个年龄段开始怀疑自己的能力，更没想到这种怀疑会对他的心理造成如此大的影响。
“你必须找到一种方法，让自己从这种情绪中走出来。”教练看着他，语重心长地说道，“不管是通过和队友交流，还是找一些其他方式来减压，你不能让这种焦虑吞噬你。”
苏盘低下头，点了点头。他知道教练说得对，但实际操作起来，却远没有想象中那么简单。他回想起这段时间以来自己在场上和场下的表现，虽然没有大的失误，但心中那股不安却始终存在着，让他无法完全投入到比赛中去。
回到家中，苏盘静静坐在沙发上，手中握着一杯水，望着窗外发呆。他明白，自己需要做出改变，然而这种改变该从何开始？他没有答案。
夜色渐深，城市的喧嚣逐渐远去，只有几盏路灯还在微微发光。苏盘起身，走到窗前，望着空旷的街道，脑中突然闪过了一个想法。或许，他需要暂时远离篮球，远离这一切，给自己一个放松的机会。训练和比赛的压力让他忘记了生活中的其他乐趣，而这种长期的精神紧绷让他几乎没有喘息的空间。
第二天一早，苏盘主动联系了教练，提出请几天假。教练并没有太多的疑问，只是简单地答应了他的请求。这个决定让苏盘感到松了一口气，他意识到自己已经有很久没有真正休息过了。
离开球队的几天时间里，苏盘选择去了一处远离喧嚣的小镇。他没有带篮球，没有带任何与训练相关的东西，只想单纯地放松自己。在这段短暂的时光里，他开始学会放下对自己严格的要求，学会重新欣赏生活中的小美好。
小镇的生活节奏非常缓慢，清晨的阳光洒在树叶上，空气中弥漫着淡淡的青草香气。苏盘喜欢早起，走在乡间的小路上，呼吸着新鲜的空气，仿佛一切的烦恼都被抛在了脑后。在这里，没有人认识他，他不再是那个需要在赛场上证明自己的球员，只是一个普通的旅行者。
几天后，苏盘感到自己的内心逐渐平静下来，那股压在心头的焦虑感
几天后，苏盘终于回到了球队，内心的平静伴随着几分期待。走进训练馆时，他深吸一口气，空气中弥漫着熟悉的气味，汗水、橡胶和一点青涩的希望交织在一起，让他不由得放松下来。虽然内心依旧有些波动，但他明白自己已经准备好面对即将来临的挑战。