话说在时光灵盘中，水五哥修炼到丹田之气浓郁到液化状态，筋脉得到拓宽，锻体功法有壁垒松动，血气充盈，正处于一个临界点。火到猪头烂，却差一把火。于是，掏出来一枚爆灵丹，吞服下去，调息炼化。配合呼吸功法和心法，吸纳周围的灵材之气和丹药之气，水五哥立即感觉浑身气血运行如决堤的洪水，如猛兽群横扫大地，浑身筋脉疼痛难忍；差点昏过去，于是轻咬舌尖，水五哥才心神从恍惚中清醒过来；继续屏气凝神，静气专注地引导气血运行着去冲撞壁垒。终于，铜体初级冲进中品了，水五哥心中一喜，总算是进阶了。调息一会儿，水五哥继续运行气血几个周天之后，巩固了一下刚刚突破的锻体功法；感觉筋骨强劲了不少，立即站起来，双手轻易地举起那块方形怪石，随手一扔，居然飞到百米之外。“砰”的一声，前方尘土飞扬。运转心法，行云步法展开，水五哥走到方形石块落地之处，发现石块把地面砸出一个一米深的大坑；于是右手捡起石块，左手化掌为刀，凝神聚气用力猛的向石块砍了一掌，“砰”的一声，石块又飞出一米多远，走近一看，石块表面竟然留下了一道浅浅的左侧手掌边沿的痕迹。看来霹雳掌的功法也相应有了一些提升，水五哥想完，双掌猛地向前一推，掌风呼的一下，如一阵五级大风扫过，眼前一片尘土飞扬而起。
那现在可以继续修炼流水行云步法吧。水五哥于是调整呼吸，凝神屏气；气血按照步法的运行线路，运转起来，左脚踏出，右脚跟随，身形配合，呼吸配合，气血运行也配合。一个呼吸之间，竟然跨出了十步，快了不少。继续修炼，一息之间，水五哥可以在百米之间可以跑两个来回了；也感觉比较轻松，呼吸顺畅自然，气血运行顺滑而不滞阻。百米之间，一息之内，水五哥可以四个来回了，继续修炼步法；半天后，这百米之间已经可以在一息之内十个来回了。但是，这些步法是以“之”字型施展，行走的路线也仅是直线无障碍方式，修炼的困难还是不大的。水五哥感觉必须加大难度；因为现实生活中逃跑是不可能有这样理想的环境，可是要在时光灵盘中设置障碍还是费力不讨好，且要消耗不少材料，修炼效果也是不如外面的树林中来得自然一些吧。
想到这里，水五哥停止了步法的修炼，而是找了一本地级的摄神大法准备修炼，以图提高自己的神魂功力。
水五哥修炼结束后，休息之余，就抓紧时间阅读灵盘中的各类书籍，比如《功法修炼史》《灵魂修炼的前世今生》《心法修炼史》《灵兽修炼演义》《功法分类大全》《神魂分类指南》《灵兽修炼指要》《兵器谱》《神识修炼观止》《丹药天地》等各类书籍，进行恶补修炼知识。
从灵盘中的功法发展历史书的阅读中，水五哥知道了很多有关神魂划分和对武功修炼的辅助作用等知识。比如，神魂的品级按照由高到低，一般依次分为天级、地级、玄级、黄级及低级，所有生物的神魂，特别是修炼者神魂都有高、低、贵、贱、优、劣的划分等级。每一个级别又分出上中下三个小品级。对应这个划分体系，具体介绍一下就是这样。
人类修炼者神魂等级划分，一般是按照这三种标准来划分：第一，神魂点发展潜能巨大甚至无限可能，为天级神魂，最为高贵，给人神魂上的自然威压；对于修炼功法来说，一读就明白，只要专注修炼起来，是一日千里；而最低等级神魂就有无法修炼的废材。第二是神魂的拓展空间，高贵神魂有包容天地的发展可能，最后可以开辟出自己的魂域，即神魂领域，几乎是自成一方星域。第三是神魂的攻击力，高贵等级的神魂，如果发动神魂攻击，可以一个眼神秒杀千军万马；即使武功同级别的武者，高贵级别的攻击低级别也就是一个神魂攻击，往往是迅杀。
因此，那种与生俱来的高贵灵魂，如果是与先天的高贵血脉匹配，修炼功法往往都是事半功倍，进阶神速，甚至有一些异类，修炼起来一日千里；即使和中阶血脉匹配修炼，效果也是比低劣血脉高出的不是三五倍的问题，而是成十成百倍的。与此截然相反的方面，如果神魂低劣的修炼者，即使血脉再高贵，修炼却是无比的艰难。神魂对于炼丹师来说，更是绝杀素质，高贵神魂者，炼丹术进阶神速，炼出来的天级甚至神级丹药的几率非常大；与之相反的，神魂低劣的，根本无法成为炼丹师。
而从这几个月的修炼中，水五哥发现自己的领悟能力有很大的局限，自己所修炼的几本功法中，有不少地方是理解不了，也没有想通，从而修炼滞阻不前；因此，水五哥从自己的灵盘中，在众多的神魂修炼功法里面，挑选了这本目前比较适合自己修炼的功法——“摄魂大法”。这本神魂修炼功法，名为“摄神”，又可以叫“慑神”。功法书中是如此详细介绍的：从增强神魂实力方面来说，修炼此功法者，可以壮大神魂，甚至提升神魂等级，也具有凝聚、增强魂力的功效。从神魂的防守能力方面来说，也可以增强神魂的抵抗力，抵御敌人对自己神魂的攻击。另外，这本功法还有一个特殊效果，就是对于神魂受伤的修炼者或是神魂不全的修炼者，修炼此功法者，对于受伤的神魂具有恢复、疗愈作用，而且能够补全缺失的神魂；而且能够提升神魂受伤者或是神魂不全者对功法修炼的领悟能力。最为重要的是，能够增强修炼此功法者的攻击敌人神魂的能力。
水五哥选择这本神魂修炼功法，不仅是因为这本功法的强大而全面的功法效果，还是因为它的特殊功法效果——补全神魂！这几乎就是为自己量身打造的一本神魂修炼功法！最适合的就是最好的！