宋修远对于郝侗所指出的不足，自然是虚心受教，能有一位大尊者级别的炼丹宗师教导，别说灵霄宝殿，就是数遍各大宗门也没有多少人。
就这样，师徒二人，一个人教，一个学，除了炼丹外，关于武道修炼的问题，宋修远也请教了不少。
“师父，弟子突破到先天境界以后，愈发感觉修炼速度缓慢，养穴实在是太耗费时间。”
对于目前的修炼速度，宋修远是不满足的，养穴还需要三四十年的功夫才能完成，这还是自己顿悟过一次以后，养穴的时间减少了三分之一，要不然养穴得一个甲子的时间。
对于其他人来说，一个甲子的时间养穴不算太长，但是宋修远现在也才三十二岁，对于他来说，这个时间就显得太长了。
郝侗听了宋修远的话，开口道：“百散天突破到一线天，养穴是必不可少的过程，数十年时间自然少不了，为师当年养穴也花费了二十多年的功夫。
人身体上的窍穴是非常脆弱的，先天真气威力巨大，若是养穴过程出了岔子，经脉紊乱，走火入魔，一身修为尽废，所以养穴只能慢慢来。
不过，历代前辈却另辟蹊径，既然经脉窍穴脆弱，那就强化经脉窍穴，这样的话，经脉窍穴可以承受更多的先天真气，养穴速度自然大大提高。”
听到这里，宋修远明悟了。
“师父，那如何才能强化经脉窍穴呢？”
对于弟子的疑惑，郝侗释疑道：“经脉窍穴依托人体而存，只要强化身体，经脉窍穴自然也会被强化，办法就多了。
第一，我等武者呼吸天地元气，体魄愈发强大，只是这个过程是缓慢的，突破先天之时，天地元气灌体，这个过程对于人体的强化程度最大。
你可以在天地元气充沛之地修炼，潜移默化之下，体魄获得强化，经脉窍穴也会随之强化，通天宝塔之内有修炼静室，天地元气更加充沛，你可以多去修炼。
第二种办法，便是食补，妖兽天生地养，体魄远超人类，食之可以补血养精，强化体魄。
第三种办法，就是丹药，上次你得到的九叶通脉草，炼制出的通脉丹可以疏通经脉，有疏通经脉的丹药，自然也有强化经脉的丹药。
既然已经到了想到了这里，那师父也有一件礼物送给你。”
说完，郝侗从空间手镯中取出了一个玉瓶递给了宋修远。
宋修远接过来后，心中虽然有所猜测，但还是疑惑地问道：“师父，这是什么？”
郝侗也没有卖关子，说道：“这是一颗一线天金丹，乃是用千年灵兽的内丹为主材炼制而成，作用嘛，想必你也猜到了。”
“一线天金丹？难道可以辅助突破一线天境界？”
“正是如此，百散天突破一线天需要养穴，而这一线天金丹，便是用来辅助养穴所用，不仅可以提供强大的元气，还可以温养窍穴，可以大大节省养穴所用的时间。”
郝侗耐心地解释道。
“还是师父心疼弟子，师父英明神武，神威盖世。”
这一线天金丹正是宋修远现在所需要的，感慨还是师父好，连忙说了两句好话，哄师父开心，千穿万穿马屁不穿嘛。
郝侗对于宋修远的夸赞则是满头黑线。
“你这臭小子，又开始了。
我还没说完呢，除了丹药外，有些天材地宝你若是能得到炼化，也可以强化体魄经脉。
首屈一指的便是千年寒玉，此物多出产于北疆冰原之上，玉石冰封于寒冰之内，吸收冰脉之气形成，表面温润，内里却是蕴含寒气，炼化以后，可以实现冰肌玉骨，体魄强化数倍。
此外，我东方的土元精、西方的圣水、南疆的火玉等等，都是可以强化体魄的天材地宝，宗内最后一份千年寒玉被魏宗津换走，不过还有其他的天材地宝，你可以去宗务殿看看。”
宋修远听完后问道：“师父，这天材地宝的炼化可有什么讲究？您老人家刚刚说的那些天材地宝中，千年寒玉的强化效果最好吗？”
郝侗又道：“天材地宝是天地精华，内蕴无穷能量，像这种强化体魄的天材地宝，短时间内只能炼化一种，若是同时炼化两种，虽然也会有作用，但是同样的效果也会大打折扣，浪费天材地宝的效果。
千年寒玉确实是目前发现的最好的强化体魄的天材地宝，土元精等等都要弱上一筹。”
“弟子明白了。”
“你想寻千年寒玉？”
“师父慧眼，既然有最好的，弟子自然不想错过，说不得要往北疆一行了。”
“你现在也是先天境界了，实力也勉强说得过去了。
你现在也是我灵霄宝殿门下的核心弟子了，武者一道，不是闭门造车，在外游历不可避免。
这天下之大，你皆可去得，不管遇到什么情况，宗门都是你最坚强的后盾。遇到其他门派的弟子心怀不轨，你尽可以打杀。
只是要记得，有八处地方不可造次。”
“师父，哪八处地方？”
“洞天福地、九幽之地，这两处你应该清楚，洞天福地的宗主敖博锐大人、九幽之地的黄泉门主吉摩凡殊大人是和本宗宗主子镥漓大人同一级别的强者。
西北之地则是天池和图腾一族，图腾一族你去过，图腾一族的麒麟圣主邱晨努大人和天池的帝释天大人也是人道巅峰境界。
北疆冰宫的冰笑天大人和南疆琉璃洞的刘昌举大人也是人道巅峰。
还有西方光明神殿的教皇弗兰克林大人和黑暗议会的议长加菲尔德大人。
这八大势力和我灵霄宝殿实力相差无几，你要切记，不可造次。”