炼体士的修炼，实际上和普通的修者是有很大差别的。
炼体士是为了身躯强大，所以修炼虽然也是修炼法则，但是却比普通的修者要特殊很多。
他们彼此都是感悟法则，控制法则，以法则强化自身。
普通修者是将法则融入到自身的法力里面，以此来达到增强自身的目的。
而炼体士可就不一样了，他们感悟法则以法则为引导，将法则投射进自己的身躯之内，以法则之力来锻造自己的肉体来进行强化改造磨练。
整个过程不仅十分的痛苦，对于修者的意志力也是极为考验的。
当然，有付出就是有回报，炼体士越往后期修炼，和同阶的修者相比，差别就越是明显。
到后期，法则的力量甚至连他们的肉体都比不上，法则的力量成为了他们实力的点缀，他们凭借着肉体之力，便能破开一切。
所以炼体士这个修炼过程，过程虽不甚美好，但是也有很多修者往这方面扎的，而且有人也喜欢这个法则锻造身体的过程。
姜南鹤是各种修行法门都是会一些，但主修的还是法则之力和身躯之力，他算是法修和体修双修。
其他杂七杂八的手段，像是灵植夫的手段，音修的手段，或者是丹修的手段他都会，但却不是放在主要的前进目标之中。
和姜南鹤如今感悟法则，提升自己修为来到了金丹后期不同，他的身躯修为，如今只是达到了金丹初期。
这实际上有些驴头不对马嘴，不过事实就是如此，姜南鹤身躯强度比一般金丹圆满的修者要高，但是放在炼体士中，他的身躯和其力量确实只能排在金丹初期这一阶段。
炼体士也是有自己的划分的，姜南鹤这样的，目前来说确实不算什么。
普通修者身躯强度自然弱小，姜南鹤在筑基期的时候，身体强度就比很多金丹期的普通修者要强不知多少了，但是和炼体士相比，这强度就算不得什么了。
如今，姜南鹤法力修为达到后期，他觉得这已经很不错了，于是便开始转修肉体，开始强化自己的肉体。
肉身的修炼比较困难的一点，便是将法则之力引导进身躯之中，以此来强化自身。
毕竟对于法则的感悟，炼体士一般比不上法修，但姜南鹤对此有自己的话说。
他发现自己修炼的炼体功法，越到后期修为越是流畅。
怎么说呢？这炼体功法简直像是为后期炼体修炼而量身打造的。
毕竟他的主要能力，就是将不同的力量纳入身体，以此来强化自身。
这东西换算一下，纳入法则进身体之中，以此来强化自己的肉身，居然十分的合理和融洽。
不过之前姜南鹤实验了一番，身体自从迈入到了金丹期，并不是什么样的法则都能成功的吸入进体内，纳入进体内将其掌握的。
只有一些和身体息息相关的法则，他才能做到这一步。
这让姜南鹤不得不十分庆幸，庆幸自己在筑基期曾经花费大量的心血，甚至面临多次危机，也将太阳之力，这至阳之力纳入体内。