第二天，天色刚刚发白，耿直就将叶裕喊起，开始熬炼身体。
两个小时过去，在叶裕力竭之前，他终于等到了吃早饭。
稀粥馒头，加上一点点咸菜填了肚皮，却没有等到五珍丹。
早上也没有见到秦琴出来。
但看旁边的捕快见怪不怪的样子，他也识趣，没有提。
吃过饭休息了半个小时，在这期间，叶裕感觉仍然有热气在腹部升腾，早上的疲倦已经完全消失，这些捕快非常自觉，他们又开始训练。
训练了半个上午，秦琴终于出现，她还是那个形象，明艳的面容，衣服略大，帽子要滑下去，和她不相称的大大腰刀。
可爱，想跑。
她自带气场，现身时，叶裕明显感觉捕快们的训练认真程度提高了不止一成。
不论是正式捕快，还是临时工，都是男人的鼎盛年龄，可这么好看的一个小姑娘在旁边站着，愣是没一个敢偷偷分神看过去的！
秦捕头到场，上午的时间仿佛突然被按了快进，一眨眼的功夫就到了干饭时间。
当饭食被送来，叶裕才发现自己身上的疲惫，五珍丹药力已经微弱，好在一点，秦捕头发了新的。
吃下这颗五珍丹，叶裕脑海里仿佛听到了有谁在念：“欲练神功，引刀自宫，炼丹服药，内外齐通……”
他连忙将脑袋里乱七八糟的想法甩出去，仔细感受五珍丹的药力。
…………
当生活形成规律，时光就会趁你不注意时悄悄加快自己的脚步，一个不留神，她就走出了老远。
当秦捕头宣布，基础已经打的差不多，他们可以正式开始练武了，叶裕才发现，原来，他穿越到这个世界，已经过了一个月。
本来叶裕还想着会不会受到捕快中老人的欺压什么的，但煞神安排的训练着实极限，即使有五珍丹补充，也让他们一天训练下来只剩下躺床上睡觉的力气。
一个月的勤奋，换来了可喜的成果，这群捕快从原本的吊儿郎当变的精气神十足，体型肉眼可见的健硕了一大圈。
娇小的秦捕头站在那里和他们的反差更大。
但这群彪形大汉，在秦煞神面前依旧如同一群受惊的鹌鹑，只恨自己没有翅膀，不能将脑袋塞进去。
他们在这里训练，消息并不是完全闭塞。
秦捕头战绩辉煌，已经成为三平县第一不能惹！
王管的遭遇，还有叶裕家中那一战已经传遍了全县，再加上叶裕这个当事人现身说法，这群捕快乖顺的紧，秦琴说一，没有一个敢说二的！
除了这个，她又砍掉了三名不长眼的本县大姓公子双腿。
但人家至今仍然生活规律，上午日上三竿出现在他们面前监督，中午吃过饭开始巡街，快要晚饭时回来。
秦琴拿出一本书册展示，上面写了四个大字，‘混铁百煅’。
“你们的基础已经打的差不多，接下来再想进步，这些锻炼已经没有效果，你们需要学习真正的武学。”
一群捕快尽皆眼巴巴盯着她手中的秘籍，像极了等待投喂的狗子。
“等你们学了武学，有了战斗能力，到时候，去把风云帮这个毒瘤除掉！”
“这本混铁百煅适合大多数人，练成以后肉身坚实，力气大增，甚至，可能由外而内生出真气！”