“九一，你都累了一天了，你吃吧，吃不完再说。”
“我还不知道我的食量有多大。”九一把碗推到两人面前给他两人一人夹了一大筷子。
“快吃吧，我有这多半碗就够了，晚上吃多了不好。”
其实九一觉得没吃过肉的时候，刚吃那几顿还新鲜，吃过几顿之后，她对于肉并不是那么喜欢了。没有她的药草做调料总有一股腥膻味。
“今天一天我没在家，家里没出什么事吧？”
“只是早饭过后没多久，刘萍阿姨好像过来找你玩儿，你去镇上她就走了。”
“我今天早晨早早出去，发现外面有很多你们这么大的孩子在锻炼身体，要不明天开始我们也锻炼。有个好身体比什么都强。你俩觉得怎么样？”
“我们当然没有问题。”
“那好，明天开始我们6:00起来跑步。先跑上30分钟。我在教你们练气吐纳，最后能不能练出内力，就看你俩自己了。这就跟个人的资质天赋有关系。”
“什么是练气，吐纳？”
“这个我会慢慢教你们。吃过晚饭之后，我这里有一张人体经脉图。今天晚上你们先记住几个重要穴窍在哪里就行了。”
“好。”两人真是非常激动。他们昨天跟着九一上山去，感觉到了九一的厉害。那么大的一头野猪，就是一个成年男人也不一定能一棍子敲死。
他们站在树上看见九一就是那么轻飘飘的一棍砸下去，那野猪就不动了。
两人知道九一要教他们东西，很快吃完了晚饭，两人分工把厨房里面弄得干干净净，就等着九一。
两个小孩干厨房活的时候九一找了一下今天带回来的那些书，从里面找到一太极，上面画有人体经脉图，图画太小了，上面还有密密麻麻的穴位。这个俩小孩还看不懂。得先弄一副简单的。
九一灵机一动，这也难不倒她，上次贴墙裁剪下来的炕布还有几块饭桌那么大的。龙弛有时候要写一些东西，他书桌里面还有一些白纸。
九一把白纸糊在了炕布的上面。就变成了一块硬纸板。再把纸板钉在两人睡觉的墙上。画上一张人体经脉图这根本就难不到她。
谁叫她是大师姐呢，吃喝拉撒睡什么都得管。所以也把她搞得十八般武艺什么都会一些。那时候一有空就待到藏书阁里面，要不然那些师弟师妹来问她的时候，什么都答不上来，那就丢人了。
九一心想：照着她的想法来画，肯定是不成的，她就照着那幅小图来画。
“九一，阿姨，我们把厨房收拾好了。”两个小孩激动无比的来到了他们的房间里面。
“来，教你们来认识几个最主要的穴位。你们把手贴于小腹，也就是你们说的肚脐眼。在肚脐眼你们裤腰的位置那里叫阳关穴。咱们的就是最顶部那里叫白汇穴。你们现在只用记小腹后背头顶。大约这三个位置就行了。明天早晨我再告诉你们怎样吐纳气息。”
两个小孩就在屋里面对着墙上的图，摸着自己身上大约这三个位置。也默默的死记着这三个地方的名字。
九一回到了房间，切了一块参片含在嘴里就开始打坐修炼。就算练不出高深的内力，强身健体也不错。七经八脉不知道能不能完全打开，至少多打开一条经脉身体就多健康一分。
在练习了两个周天之后，她的经脉就达到了饱和。洗漱一番，又给自己泡了杯药茶，解渴又补身。
睡到半夜的时候突然被惊醒了，刚刚她好像看到龙弛受伤了，有个黑色的东西插进了龙弛的心脏。
九一轻抚着急速跳动的心脏，想起了她画给龙弛的那张平安符，希望能帮他躲过这一劫。
之后再也睡不着了，干脆修炼起来，后来心里那种慌张不安的感觉没有了，看来那张平安符真的救了他。
在某处的山林里面。龙弛他们经过长时间的埋伏，里面的特务分子终于有些按耐不住了。
这一批特务手里面有一份资料相当的重要，他们就是来截获这批资料的，这是从他们一个研究基地里面被特务偷出来的。
“老大，上面的人情报准确吗？那份资料一定在咱们盯住的这一批人里面。”
“有一大半的几率是。这批特务相当的狡猾，他们分成了4批人，就是混淆咱们的视线。不过有两处已经被咱们的人都干掉了，在他们那里没有找到资料。
咱们盯上的这一批特务里面有一个很厉害的特务，资料应该在他身上。”
“有十五个人从村子里面出来了。”有一个小同志从
“大家各就各位。”
一众人看着这十五人走入了一段平坦没有障碍物的路段。”
“行动……。”龙弛率先开火。
一时间树林里面子弹纷飞。挡箭牌。这些人也窜入了树林中。
毕竟他们是事先在这里埋伏好的。15个人在了枪声。毕竟他们在这里埋伏了很久。消灭这几条剩下的漏网之鱼只是时间问题。
“老大。”
“蒋勇，怎么？”
蒋勇立马报告：“这15个人出来之后，后面又出来了三个人。听见这里有枪声，已经往旁边的那座山跑了，连长追过去了。华子还在那里监视着。”
龙弛立马吹出了几声鸟叫的声音，吹完之后立马得到了回应。
“走……。”
九一卯时正清醒，先过去把两个小孩叫醒，回来换下睡衣打理好自己，再出去的时候两个小孩已经起来了。
外面虽然有一些冷了，但是待会儿要跑步也没穿太厚。第1次跑步，他们也没去外面，就在自己的院子里跑圈。
“不用跑得太快。速度均匀悠着跑。现在刚开始三步一呼，三步一吸这样的节奏配合步伐。”
”你们不要急，这才刚开始第1天。吸一口气跑三步，再呼一口气，也是三步。”
这一天早晨就学习跑步，呼气吸气，等顺溜的时候差不多也用了一个小时。
“好了，今天就学到这里，看来练气还要过几天等你们这跑步完全能顺溜，气息再来练气，练气对气息很重要。现在再慢跑两圈就停下来吧。
“九一我们还不是很累，还可以再跑一会儿。”刑磊抹了一把汗。大声的喘息着。范亮的状态也一样。
“过犹不及。慢慢来。现在不是要你们去超越身体极限的时候，现在是养生体。”
“好吧！”
九一等两人气息喘均匀了。“刑磊，你躺在床上去趴着。”
“怎么了？”
“你去趴着就是，范亮过来，你看着我的手法，以后你们运动之后，两人相互按摩推拿。”
“好。”