经过十多分钟的调整，墨林总算是回到了最开始的那个状态，不过发红的眼角说着之前的状态。
墨看着墨林这个样子有些心痛，但还是开始马上教导起来。
她先是让墨林去学会打坐，一种古老的修心方法，让她学会摒除杂念，保持平静。
“注意，要来了。”
前后不过十分钟的时间，墨林几乎已经完全投入进去，这倒是在墨的意料之中。
毕竟墨林本身就学习能力很强，只不过用的方向不同，或者说压根不去用。
随后让墨林保持这种状态，来到一片开阔的空间进行下一步，慢慢释放出意识深处那压制的愤怒情绪。
站在空旷的场地里，墨林平静的大脑开始变得烦躁，双拳也紧握起来，想着要破坏什么东西。
“不要抗拒，去学会引导释放，既然你不想伤害你的朋友，那就想象面前都是崩坏，用你学会的招式去释放这股情绪。”
墨林跟随着墨的引导，不再压抑自己，想象面前都是一群死士或者崩坏兽，用招式武器去攻击，让这股愤怒的情绪有地方释放。
拳拳带风，招招致命。
当一个人感到愤怒时，他的身体会开始分泌肾上腺素，让人变得比以往更加有力量，不怕疼痛，不会感到疲劳。
同时也会让人变得思维混乱，但这些有墨在仔细把控，让墨林始终能够保持在较为清醒的状态。
这样下来不仅能够释放出愤怒的情绪，还能锻炼一下战斗技巧。
“哈…哈…”这次训练以墨林筋疲力尽，直接累倒在地上，趴在地上喘气作为结束。
“感觉如何？”墨蹲在墨林面前，手放在墨林的脑袋上，像之前那样为她缓解精神上的疲劳。
“……累，痛快，舒畅。”墨林在地上缓了好一会儿，说出了自己的感受。
“那就好，这样的训练好处还是挺多的，除了释放你的情绪，还能锻炼你的战斗技巧，延长你的战斗体力。”
“那要到什么地步才能开始下一步？”
这一套下来，墨林感觉自己从未如此痛快，全身肌肉都有些颤抖酸痛。
“嗯~等到你心中充满愤怒时却能管住自己的身体，最后是能够随时愤怒起来或者愤怒时马上平静下去，然后我们才能开始下一步的情绪管控。”
墨的一根手指不断的点着脸庞，跟墨林介绍起这个训练最后要达成的结果。
对别人来说可能是七天时间远远不够，但对墨林来说完全没问题，只要她有那个信心，有那个毅力。
就自己在，这两个都不成没问题。
“道路漫长啊，好累呀！”或许是因为发泄了的原因，墨林回到平日里的正常的有些慵懒的状态。
“我教你个方法，你要坚信自己不会累，用你的意识骗过你的身体，那么你还可以再坚持更多时间，最开始的瀑布训练就是个很好的结果，两个小时时间，你坚持了整整三个小时，看你多棒啊！”
墨开始鼓励起墨林，在接下来的训练下，鼓励是必要的，这会让训练者有坚持下去的动力。
“你要知道肌肉靠大脑信号控制，但是这个过程中只有大约30%左右的肌肉在发力。
要是你可以通过意识激发其中剩下的70%，哪怕只有一小部分，要相信自己的潜力，加油！看好你！”
说着墨笑着还对墨林举起了大拇指，这次笑不是像以往那样准备给自己极端训练的笑。
这个笑容让墨林感到对方是发自内心的鼓励。
但问题就出现在这儿。
这笑容让墨林感觉非常的别扭，浑身不舒服，然后她的嘴巴又开始了皮。
而后果嘛，很显然。
墨依然保持了微笑，但是那熟悉的感觉回来了。
至于代价嘛？
就是在休息中墨不停地让墨林感到疼痛，说利用身体休息的这段时间进行精神训练。
于是乎接下来就变成了，墨林在愤怒中锻炼身体，直到累倒在地。
然后墨贴心的为其消除精神上的疲劳，随后充分利用时间展开精神刺激训练。
就这么不断的循环下去。