然后陆母又挪到谢宁身边，眼睛不由自主的盯着谢宁露出的胳膊，然后又看了一眼自己女儿的，最后瞧了一眼自己白白的手。
陆戚也是经常锻炼的，她的肌肉比谢宁要更明显些，可她还处在被陆小叔虐的阶段。
之前陆父把陆戚扔去训练的时候陆母其实是阻拦了一会儿的，因为她觉得姑娘家得白白瘦瘦的才好看，等会子练的跟糙汉似的。
最后陆戚练的有些壮壮的，也黑了好几个度，当时她还崩溃了好久，她养的白白软软的女儿，就这么没了。
可陆戚不觉得，她看到白白软软的女孩子觉得好看，陆母就很是优雅知性，可像她自己这样的，也是好看的！
她很喜欢力量，也很认真的去学格斗术，特别是在路上遇到骚扰她或者是她朋友的人，当场就能打回去。
陆母性格本来就比较淡，最后自己调理了几天也就适应了。
“吃点水果休息一下，等会儿就可以吃饭了。”陆母略坐了一会儿便返回厨房和胡婶一块做饭。
健身房里陆小叔也和谢宁聊起了格斗术。
他们学习的格斗术不仅动作简练，实战性也很强，毕竟它技术动作的每一个招式都有一定的目的和作用，追求的不是所谓的动作舒展大方，潇洒飘逸，而是讲究虚实分明，敏捷灵活。
因为在实际战斗中讲的是分秒必争，所以任何一个虚假和华而不实的动作都会造成不良的后果。
陆小叔是在军校学的格斗术，在正式进入军队后逐渐完善，形成了适合自己的更简练强大的格斗技术动作。
和谢宁对练过后他便发现了自己技术动作上的一些缺点，然后也很虚心的和谢宁请教她的一些技术动作。
即使这姑娘比自己小。
谢宁也不吝啬，直接拿出一张白纸写写画画了起来，还画了好几个人体图，她觉得格斗完全可以和解剖学结合一下。
在更了解人体的情况下是能够将格斗技术提高一个层次的。
当然，她还了解很多穴位，毕竟她中医水平很不错，只不过刚刚并没有用上，而是就着人体的一些弱点精准打击。
陆小叔其实格挡的速度并不慢，但是谢宁实在是敏捷了，而且完完全全的猜出了他的下一步，从而让他的格挡落空。
三次对练，谢宁胜的都很快，因为根本过不了几招，就格斗而言，讲究的便是击打要害，一招制胜。
而除了这些，谢宁随机应变的能力也很强。
“夫兵形象水。水之形，避高而趋下；兵之形，避实而击虚。水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。
这是兵法，但在格斗上也同样适用。”
陆小叔自然是懂的。
所以谢宁是对陆戚说的，“比如刚刚我们绊摔的时候，他用右直拳击我的面部，我便用左手挡抓住他的右手腕向下拧拉，然后向他的右侧上右步，同时右手成八字掌扼压他的颈部，向左转身，他便会倒地。
我这个动作不仅防止了他的拳击，也有效的改变了他的招法，而后向其进攻......”
这就是随机应变，顺其势化其力。