处理完了手头上的事情之后，刘安开始在网上查找起来各种内练法门，首先他看的是内丹术。
丹者,单也，一者,单也。
惟道无对,故名曰丹。
天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。
在道家学说里，内丹术，是直指大道的无上功法。
其来历非常神秘，上至三皇五帝，在黄帝时期，曾提到过真人，而真人，就是将内丹术修到极高层次者。
后越数千年，历经老庄，又过了道门无数高人的完善，最终到吕洞宾手里趋于大成，成为了道家至高法门之一。
内丹术，不是说要真的在体内修出一颗丹来。
所谓丹，代指的是道，是天地，而内丹，所说的就是人体天地。
向天地求道，最终于体内结丹。
就是要借着天地的力量来修出自己的体内天地，这就是内丹术的真意。
刘安看完后，长长的愣了好一会，良久后才吐了口气，口中嘀咕道，“好牛逼啊！”
又点开内丹术修行方法，刘安仔细查阅了起来。
内丹术的修行方法很简单，至少描述的是这样的。
其共有三重境界，第一重就叫做小周天，意思是说，用精神引导体内的气围绕着任督二脉运转一周。
第二重境界叫做大周天，意思是说，用精神引导着气围绕着体内的奇经八脉都运转一圈。
至于第三重，就四个字，“返虚合道”。
刘安看的一阵皱眉，什么啊这是，完全看不懂。
退出这个介绍，继续查找资料，最后又点开一个，这是一个视频，一个人叽里呱啦说了一大堆，刘安听的心烦意乱，直接就退了出来，一连接着找了几个后，刘安又回到了第一个那里。
“小周天，任督二脉？”
“什么是任督二脉啊？”
任督二脉是武侠小说里必定会出现的一个名词，刘安当然听到过，但是他只是听到过，却从来不知道什么叫所谓的任督二脉。
刘安又开始在网上查找起来任督二脉的信息。
“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”。
“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
这两条经脉虽然很重要，但是因其包含的人体穴位较少，覆盖范围不大，因此，内丹术又称其为小周天。