这天晚上，陆昭昭回家洗漱后，回到屋里就进了空间。
她要开始修炼【凤舞九天】了。
去丹药房拿出了塑筋丹，配合着灵泉水，服用了。
不大一会，她的浑身就开始发热，整个人就像煮在开水里一样，这种感觉持续了将近半个多小时。然后，身上的骨头就跟针扎一样疼，浑身的骨骼发出咯噔咯噔的响声，这种疼痛就像被人拆骨一样，陆昭昭咬牙坚持着，心里想着，‘只有浴火，才能重生。’
随着时间的推移，疼痛感慢慢消失了，陆昭昭感觉，全身的每个毛孔都被打开，整个体内的杂质和毒素都排了出来。全身的筋脉被拓宽了，骨骼也变得更加坚实了。
直到一个小时后，陆昭昭才从这种状态中醒来。
她感觉自己身轻如燕，又力大无穷。
突然，一阵恶臭传来，让陆昭昭瞬间清醒，看着自己身上黑乎乎，粘腻腻的，赶紧到溪边，把自己清洗了好几遍，这才闻了闻，没有臭味了才出来。
球球看主人出来了，高兴的说道：“恭喜主人，洗筋伐髓成功。”
陆昭昭揉了揉球球的毛发，回到了练功房。
开始在脑海里调出【凤舞九天】第一层，刚开始晦涩难懂，不明白其中的意思。
陆昭昭一字一顿，后来慢慢的就流畅了，慢慢的，陆昭昭渐入佳境。
不知过了多久，陆昭昭从忘我境界中醒来，已经成功的炼出了气，经经脉转化成了内力，储存于丹田之中。
她已成功进入【凤舞九天】第一层初期。
她走出练功房，一个跳跃，上了一旁的大树。
陆昭昭心里高兴极了，这就是在电视上看到的轻功吗？她在空间内上蹿下跳，玩的不亦乐乎。‘这要是练好了，不是打家劫舍的好帮手吗！呸呸，什么打家劫舍，是劫富济贫。
陆昭昭玩够了，用内力配合着太极拳招式，在院子里一招一式的比划起来。
直到球球提醒她外面天快亮了，陆昭昭才收手出了空间。