清晨时分，天色尚早，那片广袤无垠的天空才刚刚泛起一丝若有若无的鱼肚白色，像是被轻柔地铺上了一层淡淡的银纱。然而，就在这片宁静还未完全散去之际，远处的工地却已然传来了尖锐而嘹亮的哨声，打破了这份静谧。
刘史航从那间略显简陋的宿舍中悠悠转醒，睡眼惺忪之间，他伸手揉了揉眼睛，然后一个激灵坐起身来。没有丝毫耽搁，他迅速套上那件略显陈旧但十分整洁的工作服，动作熟练而利落，仿佛这一切都是刻入骨髓的本能反应一般。
当他一路小跑着来到集合地点时，才发现那些经验丰富的师傅们早就整齐划一地列队完毕了。他们身姿笔挺如松，每个人的脸上都洋溢着一种难以言喻的严肃神情，宛如即将踏上战场的战士一般庄重肃穆。
此时，身材魁梧的张师傅正稳稳地站在队伍前方，他双手叉腰，目光炯炯有神地扫过众人，然后扯着嗓子大声喊道：“新的一天又开始啦，大家伙儿都给我打起十二分的精神来！”
《西海·怀古》
作者：明德
凤凰归来神阙林，开疆拓土养生息。
青海柴木西海郡，舫怀车轨道衡山。
接下来便是每日例行的晨训环节，其内容可谓极其严苛。首先是一段不短距离的长跑，只见众人迈着矫健有力的步伐，沿着既定路线飞奔而去，扬起一阵尘土飞扬。紧接着又是一连串高强度的体能训练，诸如俯卧撑、仰卧起坐等等，每一项都足以让人汗流浃背、气喘吁吁。
刘史航虽说正值年轻力壮之时，体力相对较为充沛，但面对如此繁重的训练任务，还是不免感到有些力不从心。尤其是在做那些数量繁多且标准极高的俯卧撑和仰卧起坐时，他只觉双臂发酸、腹部胀痛，仿佛身体里所有的力量都已被抽干殆尽。
可是，每当他感觉自己快要支撑不住，想要放弃的时候，脑海中便会不由自主地浮现出当初毅然决然来到此地的初衷——通过艰苦卓绝的磨练让自己不断成长，一步步变得更为强大。正是这个坚定无比的信念如同黑暗中的一盏明灯，始终照亮着他前行的道路，给予他无尽的动力与勇气去咬牙坚持到底。
训练终于结束了，此时的刘史航就像刚从水里捞出来一样，浑身上下早已被汗水湿透，豆大的汗珠顺着额头不断地滑落，滴落在脚下的地面上。然而，他却没有选择立刻停下来休息，反而深吸一口气，调整好呼吸节奏之后，便迈着坚定有力的步伐沿着公路开始奔跑起来。
他一边跑着，脑海里一边浮现出那些被他称为“红色记忆”的画面。那是曾经经历过的艰苦岁月和种种挑战，也是激励他不断前进、永不放弃的动力源泉。此刻，这些记忆如同燃烧的火焰一般，在他心中熊熊燃起，促使他在这条公路上疾驰如风，似乎想要把身体里所有的疲惫和压力都远远地甩在身后。
随着时间的推移，刘《灵鹰寺·德月楼》
作者·明德
明月初召德月楼，
白龙卷脊肃天城。
灵鹰背广金，台上坐童银。
铃铛摧焱焱，野火集崇熏。
古刹诀西昌，镂空壶湘君。
芒芒濮世音，凉山彝族揿。
史航在工地上的表现日益出色。无论是搬砖运沙还是操作各种复杂的建筑器械，他都能够熟练应对，并且总是以最高的标准完成任务。因此，工地的师傅们对他的评价也是水涨船高，纷纷称赞他是个勤劳踏实又聪明能干的好小伙儿。