这些都是有助于改善先天体弱这一状况的措施。
不过，需要注意的是，
先天体弱并不意味着无法通过后天的努力来改善。
通过合理的饮食和规律的生活作息，积极的心理态度以及适当的运动锻炼，
即使是先天体弱的人，也可以逐步提高自身的健康水平。
当然，先天体弱的人群应该避免参与一些可能对身体造成一定较大压力的活动。
一是，避免去交通拥挤的地方。
如，大型的交通枢纽，车站，机场等。
这些地方的磁场复杂多变，可能会给体质虚弱的人带来压力和疲惫。
二是，避免去充满压力和竞争的工作环境。
例如，金融，投资，影视，娱乐等行业。
竞争激烈，工作压力大，容易让体质虚弱的人感到焦虑和无力。
三是，避免去高强度的运动场所。
例如，激烈的篮球场，高空跳伞等运动项目，容易让体质虚弱的人身心疲惫，影响健康。
四是，避免去嘈杂和吵闹的场所。
例如，大型音乐会，酒吧等，噪音过大，容易让体质虚弱的人感到不适和疲惫。
五是，避免去高风险和危险的地方。
例如，高山，深海，沙漠等极端环境，容易让体质虚弱的人身心受到挑战，增加不必要的风险和压力。
六是，避免进行剧烈运动。
如跳舞，蹦迪，跑步等，以免导致病情加重。
七是，避免练习五禽戏。
五禽戏有较多前俯、后仰动作等，按摩人体内脏的动作。
对于身体较虚弱的人来说，前期会出现一些排病反应。
比如，咳嗽，呕吐、身体酸痛的，但是事后是很舒坦的，坚持一段时间后会自然消失。
另外一个就是把握度的问题。
有些版本的五禽戏比较累。
对于体力较差的人，容易出现过度的问题。
八是，避免在子时进行特定活动。
比如，吃东西，外出行动，翻新屋子，开工，借钱等。
因为子时是阴阳交替的时段，可能会有一些不良影响。
总的来讲，先天体弱的人群应该尽量选择一些轻量级的温和型的活动。
如散步，瑜伽等，并确保有足够的休息和睡眠，用来维持身体健康。
在任何情况下，都应该根据自己的身体状况，
调整活动强度。
在必要时寻求专业的医疗人士的建议。
小师伯就比较符合这一情况，像这种情况，在医师眼里，都是很普遍寻常的，不会出现像师父那样的
想来，小师伯应该还有其他因素在里面。
毕竟小师伯是大家族未来的族长，是要能独当一面的，。
“阿晓，我是不是除了先天体弱以外，还有其他的？！”
李靖睛脸色苍白，有些虚弱地看着站在她身旁的夏晓，问着，
“是很严重的那种吗？！”
夏晓轻点头，“不算是。”
“但可以确定，就是其中的一种。”
“实在不行，你还可以选择休学。”
“嗯，我知道了。”
李靖睛紧紧地抓住夏晓的衣服的一角，仿佛下了很大的决心，
使得李靖睛的额头上布满了汗水，
“那，，有，，有没有能够减轻这种痛的药？！”
“你是想，，”
夏晓看着李靖睛头上的汗珠，有些心疼，却又冷静分析，肯定道，
“你这样，我们得先出发了。”
“师父！”
林时悠别开眼不敢看李靖睛，低语着喊着夏晓，
见夏晓对着林时悠微微点头，
林时悠明白过来，“好，我这就去办。”
说完这话的林时悠看了一眼已经走过来的李清袭，
“师公，，”
“你先去联系老板，这里有我和阿晓看着。”
李清袭看了一眼李靖睛的神色，知道李靖睛已经到了她所能忍受的极限，
冷静地对着林时悠，说出办法，
“最好是能快速到达医院。”
林时悠点点头，冲出房门，给刚才引她们进来的女士打电话。
下一秒，电话被老板接通了，随即，林时悠跟老板说明了情况，就挂断电话。
下一秒，从楼上飞快下来一群便衣，一个便衣的头头停下脚步，看了看林时悠，其余的便衣则是冲进房门，查看里面的情况是否和老板说的一样。
“林小姐！”
那便衣看着林时悠止不住抖动的手脚，问道，
“刚才说的，是真的？！”
“对，事发突然。”林时悠开门见山，十分严肃道，“师父和师公在里面正在抢救，需要马上送入医院。”
“嗯。”
那便衣头头点头，表示他已明白这件事的紧急，立马从裤兜掏出电话，拨打着，
“喂？！”
“这里有人生病了，需要立马送到医院，麻烦让附近的警车过来，。”
“嗯，。”
只见便衣头头三言两语地打完电话，又见从房间出来的其中一个便衣，向着他点头，确认事实。
他立马让其只留在房间两人，其余的迅速控制好场地，
避免人群波动，以免延误其凶险的病情。
“放心吧，上面很快会来的。”
那便衣头头安排完这一切，转头对着林时悠，说道，
“你先进去吧。”
林时悠点头，正准备进入房间，就看到那位引她进入这里的女士，也就是这里的老板，朝着她点头，
示意林时悠这里放心好了，你赶紧进去忙你们的事。
林时悠会意，毫不犹豫地转身进入房间。