宇航员隔离训练，有个很文艺的名字，孤独训练。
为了能够确保宇航员在太空孤独环境中的适应和储备能力，会让他们在一个狭小的隔音室内生活一段时间，除指挥部门的必要指令外，切断与外界的一切联系。期间除了日常活动外，还要进行还要进行科学实验、设备维护、以及导航任务等任务和操作训练。
这个过程，可能是几天，也可能是几个月，循序渐进。而第一次的训练时长，是144小时，包括96小时的单人隔离与48小时的集体隔离。
过往很多航天员，都会将孤独训练称作最具有挑战性的一个环节，因为失重、操作航天器、晕眩训练，都可以通过长时间的练习习惯。然而人在极度安静与隔离环境下，那种身处孤岛般的孤寂，却会轻轻松松，击垮一个人的心理防线。
但温颂却觉得，除了不能上网，风景不太好以外，这和度假到底有什么区别。她在心里说，最可怕的明明就是把一个人和一群不熟的人关在一起好几天。
刚进入隔离室，她就对这个环境十分满意，一室一卫，还有一个模拟空间站的操作间，可以满足她的一切日常需求。甚至出乎她意料的，还有一个电视机，以及VR模拟的太空场景。
因为早起，她此刻正有些犯困，于是洗了个澡，便去了床上躺下，打开了电视。
电视可选择的频道很少，无非是新闻和几个老旧电影，温颂放着电视新闻当背景音乐，靠在床上看书。
过了一会，困意袭来，她躺在床上沉沉睡了过去。不知过了多久，她醒了过来，隔离舱内没有白天和黑夜，一切都和她睡着时一模一样。
她看了一眼时间，晚上10:48，因为安静，她竟然从下午两点多，睡到了现在。
起床后，温颂觉得有些饿，从冰箱里拿出一包速冻西班牙海鲜饭加热，尝了第一口就皱起了眉，抱怨了一句，“好难吃。”
幸好，程澈还给她准备了便当，她打开自已带的便当盒，看见里面的图案，浅笑出声。
她拿出早已没有信号的手机，拍了一张照片，发送给了程澈，一起的还有一句话，【你把我当Astrid吗，但是很可爱，我好喜欢】。
便当盒里，是一个捏成了黄油小狗模样的饭团，配着温颂喜欢的火腿奶油蘑菇烩饭，还有煎成了章鱼形状的小香肠，和一些青菜，还有一个程澈的留下的字条。
【吃之前记得用微波炉加热1分半哦，还给老婆做了一些你爱吃的半成品菜，全部真空包装好了，都在袋子里，记得放冰箱，吃之前加热就行。隔离训练的这几天一定要好好吃饭，多吃蔬菜水果！】
温颂又看了一眼他一定要自已带上的那一大个保温袋，里面是真空打包好的各种餐点，有番茄牛腩、红烧排骨、酸菜鱼、鳜鱼汤、金汤鲍鱼花胶鸡、照烧肥牛，速食米饭。甚至还有一些程澈自已做的面包和蛋糕，有她最喜欢的抹茶和巧克力千层。
她忍不住想到，出发前程澈让她带上的时候，她还觉得有些无语，对他说，“带这些干嘛，我们都有准备食物的，种类很多，带点零食就可以了”。如果不是为了怕程澈失望，她肯定不会带上这些。
然而这一刻，在这个狭小密闭的空间里，温颂忽然很庆幸自已全部带上了，不只是因为基地准备的饭菜真的很难吃，也是因为...过去十几年，她已经习惯了程澈的默默付出，只有这一刻才真正意识到，他是多么细心，十几年如一日，事无巨细的照顾着她的日常生活。
温颂忽然就很想程澈，很想拥抱他，和他说谢谢。她看着手机里那两条带红色感叹号的信息，第一次觉得，原来孤独训练，真的很折磨人。
她又给程澈发了一条信息，【真的准备了好多哦，谢谢老公，爱你。我都放在冰箱里了，每天都会好好吃的，好想你】。
吃完了饭，她又看了一会新闻，播放的还是科隆大教堂前的难民暴动，德国警方出动了大批警力，总算是止住了暴乱，恢复了正常秩序，然而却有数名警方在暴动中受伤。
温颂对社会新闻没有兴趣，也已经见怪不怪，吃完饭清理完餐具，便去了模拟操作间，练习空间站内仪器与实验器材的操作。
第一个24小时很快过去，除了她真的有点想程澈，睡前不能和他聊天有些不习惯外，并没觉得有什么不适。
Eirlys也观察了她的第一天情况，与她通讯时有些意外地说：“Iseylia，你的状态真的非常好，除了，亲爱的，你睡眠时间真的有点久，过去24小时，你的睡眠时长是11小时，而且有14小时都躺着。当然，你的操作训练都完成的很好，非常完美，没有一点错误。不过我必须提醒你，你要做一点适当的运动，不然去了空间站后，由于失重的原因，很容易导致肌肉萎缩。”
“我知道。”温颂点点头对Eirlys说，“你知道吗，这里真的很适合睡觉，因为完全没有人会来打扰我，我睡的很香。不过，我会多做一点运动的，谢谢。”