有了源源不断的丹药支持，李默白体内气血之力渐渐接续，心神重新沉入肉身，将药力运化，气血也开始源源不断的渗透入全身各处。
正确的肉身提升方式一定不会让人痛苦，有些武道心得里时常会强调磨砺的重要性，但在李默白看来，这是不正确的。
人不可能能在连续不断的负面反馈中坚持下去，这方面不以人的个人意志为转移，不止意志，肉身也会抗拒这种负面反馈，如果长期处于逆境，心灵会出现巨大的瑕疵，从而影响神的成长。
神如果不够，气血控制上就会出现后继乏力，从而将武者上限锁死。
所以，任何一种修行都是相辅相成的，不要做你身体排斥抗拒的事情，或许你很有毅力的可以坚持十天，一百天，一百天后呢？
为山九仞，功亏一篑！
毅力是修行的一方面，但不是全部，把武者的身体比作一个国家，神就是国家的君王，肉身各个部位都是你的臣属，你可以短期强迫肉身做他不喜欢的事，但不能长此以往。
否则，轻则肉身工作效率低下，重则发生不可逆的损失，随之必定会出现叛乱，肌肉筋脉，各个脏器，都会与你作对。
方向比努力更重要，很多武者总是觉得付出就应该有回报，但往往不是的这样的，大多数情况下，犯错才是常态，真实世界的法则就是这样冰冷无情。
首先，你要确定自己的方向没错，否则，越是努力，损失越大。
无论王欣儿还是李默白都不是鲁莽的人，不然王欣儿也不会之前在武道七品停步那么长时间，两人的武道体系的里，看起来胆大包天的操作，其实每一步都在借鉴前人的智慧。
如血变境借鉴六合战将的气血操作，金身境借鉴修士的手诀养神，哪怕是李默白的气血入微也是在借鉴御剑法门中的分光化影。
大胆猜测，小心求证，修行中的每一步都需要的试探，失败，总结，再试探，可以允许自己失败，但一定要确保自己有重新再来的实力。
这就是细节上的把控，李默白从自家师姐那里学来武道精髓。
练完脏器，练完肌肉筋脉，李默白的肉身已经有了几分天地烘炉的韵味，此时血变丹进入他体内已经有些不够看，师姐恰到好处的将丹药换成了金身丹。
庞大的元气迅速被转化，李默白感受到体内滔滔不绝的气血之力，行百里者半九十，如今的李默白便是这样的情况。
金身境最后一道关卡，炼骨，没错，想要成就金身，就是要在这一境把脏腑骨骼肌肉重新用气血练一遍。
武者炼骨的方式各有不同，有些是将大量的气血之力汇聚一处，将某处骨骼包裹后后慢慢渗入其中，逐次炼化，稳妥，但速度很慢，甚至需要积年累月，完全错过了破境的机会。
有些人功法则更高明一些，除了用气血之力包裹骨骼，还会辅以刚柔之力，加上外部的招式配合，三为一体辅助练骨，速度比之前者更快，但也更危险一点，握不住气血横死当场者不知凡几。
师姐王欣儿的的法门更神奇一些，利用呼吸和肉身肌肉的碰撞形成一种震动，这种震动由表及里，外层肌肉看起来如波涛汹涌，及至脏腑变成海面微澜，到了骨骼处已经是一种极其细微高频震动，如同在对全身的骨骼按摩。
进入某种特殊频率后，骨骼就会突然之间好像有了毛孔，任由气血对穿行其中。