华国第九基地练武场内，白虎队和青龙队面对面站立，他们身姿挺拔，眼神坚定，仿佛是钢铁铸就的战士。
随着队长一声令下，两队之间的对练开始了。
队员们轮流上场，进入1V1的战斗状态，动作迅速而流畅。
每一次攻击都充满力量，每一次防御都稳如磐石。
他们的步伐灵活多变，身形闪烁交错，拳拳到肉的攻击声、武器的碰撞声和队友们的欢呼声响彻整个练武场。
练武场上尘土飞扬，明明是寒冬，但汗水湿透了他们的衣衫，点燃了他们的激情。
他们的眼神中只有对胜利的渴望。
他们是战友，但在这一刻，他们也是势均力敌的对手。
这场对练不仅仅是技能的切磋，更是意志和体能的较量。
双方队员都非常优秀，打得有来有回，所有人都热情高涨。
练到一半时，周立强来了。
队长见状，立刻带着队员们向周立强敬礼。
“集合！”
刚刚还三三两两坐在一起的队员们迅速集合，变成一棵棵挺拔的小白杨。
“稍息立正！”
周立强点点头，然后慈祥地拍了拍队员们的肩膀，又捏了捏胳膊，肌肉非常结实，这让他很满意。
“最近让你们练的古功法，感觉如何？”
队员们面面相觑，一副欲言又止的模样。
周立强挥挥手：“不用怕，说真话，又不扣钱。”
他这么一说，大家都哈哈笑了起来。
白虎队的队长喊了领头一位队员的名字：“从你开始汇报。”
领头队员昂首挺胸：“报告，一开始觉得这套古功法有点玄乎，不过练了之后，真的觉得身体强健不少。”
第二位队员道：“报告，我也是，每次练习时，都觉得全身的血液都在奔涌，然后越练越有精神。”
“报告。”白虎队的队员不好意思地摸摸脑袋，“我感觉可能我比较笨，有点领悟不到，变化不是很大。”
姜若初之前告诉过周老，这套古功法并不适用于所有人，有些人进度快，有的人进度自然慢，最重要的是戒骄戒躁，安心练习，一旦急躁，就很容易前功尽弃，会有掉级的风险。
周老便照搬了姜若初的话来宽慰队员们。
大家一听周老居然还会这么潮的词语，便又都乐了起来，同时也增加了信心。
落后的队员们纷纷保证，争取不掉级，不给第九基地丢脸。
练武场上轻松快乐的气氛和笼子里压抑凶残的气氛形成鲜明对比。