时间线稍稍往前走一点。
穿越前自己一人在家时，几乎顿顿都是
更别说穿越来的三年里，白毛师尊的每日三餐都是他做的。
因此，对于
要想
厨房里，宁长歌先从大宝书里取出一袋用上好灵麦磨好的面粉，将其放入盆中，然后往盆里加了少量灵水。
接着就是重点了，揉面！
宁长歌把手伸进带水的面粉里。
时而顺时针的揉几下，时而逆时针的搓两下，感到面粉有点干了，宁长歌又往盆里加了少许灵水，然后继续揉搓起来。
就这样，重复上述着又揉又搓的看似简单却十分复杂的动作，再配上宁长歌那双灵活有力的大手，不到半盏茶时间，面揉好了。
看着盆里白白鼓鼓、跟篮球一样又大又圆的面团，宁长歌呢喃一句，“好像揉得有点大，师尊她们吃得完吗？”
“算了，揉大了就揉大了，正好我也有点饿了，待会也吃上一碗面。”
揉好的面团先放在案板上醒上一会，等下还要把它切成一根一根的小面条，现在得点火烧水了。
以前都是自己一人点火的，白毛懒狗只会吃，但现在嘛......多了一个弄火高手。
宁长歌打了个响指，“小焱姬，出来。”
话音方落，一道耀眼的红色流光从宁长歌丹田里骤然射出。
下一瞬，那道红色流光在空中戛然而止，旋即化作一道美丽的倩影轻盈的飘然落下。
“哥哥！”
一声亲切的呼唤，清脆的嗓音中带着浓浓的惊喜。
焱姬如乳燕投林一般扑进宁长歌怀里，而后像一只粉色小香猪在他怀里不停拱着。
“哥哥，我好想你啊！”
“上次你一声不吭把人家丢进玉佩里，后面就没再跟我说过话，我还以为你不要我了......”
怀抱住她那盈盈一握的柔软纤腰，宁长歌微笑着的看着焱姬，“上次出了点小意外只能让你先回来，而且后面不是让剑灵来陪你玩了吗？”
小焱姬口中的上次是当时自己刚渡完雷劫，她就突然出现抱着自己，然后……然后这小家伙就被云霓裳和陆清雪两女当场给抓奸了。
若是只有陆清雪一人，宁长歌觉得自己还能狡辩一句：她只是我的妹妹。
但当时多了一个黑心小棉袄（云霓裳），万全之策，只能狠心让小焱姬回去。
焱姬搂着宁长歌脖子，娇软的身躯挂在他身上，撅着小嘴道：“剑灵姐姐一天到晚就知道睡在葫芦里，这几天下来跟她说得话一只手都数得清。”
修士的本命法宝无时无刻不在丹田里温养，这样才可心神一动，它能瞬间出来杀敌。
因此，对凤凰玉佩（仙品）、养剑葫（金色），宁长歌也是这样做得，即便她们并不算自己真正意义上的本命法宝。
但作为她们的主人，职责还是还是要有的。
认主黄泉后，宁长歌就把她收进养剑葫温养，然后跟凤凰玉佩一起放在了丹田里。
本以为黄泉会喜欢这个傻得有点可爱的小凤凰，陪她玩，但现在一听小焱姬说得，没曾想却是一个爱睡觉的剑灵。
这时，一道有些刚睡醒的慵懒嗓音在心湖中响起：
“我不爱睡觉，只是无聊罢了。”
宁长歌很自然与黄泉交流，“那她为何会说你很少与她说话？”
听到宁长歌问话，黄泉微微抬头，那双浅紫色的美眸透过心湖，看了眼焱姬，随后道：
“是这只小凤凰不跟我说话。”
宁长歌：“？”
黄泉解释道：“她来找我玩，我告诉她我只会玩剑，她说那就玩剑吧，然后她就被我一剑打哭了。”
“说实话，我没想到她这么弱，好歹也是神兽凤凰，竟然连我一剑都接不住。”
不是，大姐，你一个生前第十二境（仙帝）去打一个本源有损的第九境（渡劫），她没被你打死已经够逆天了……略感无奈，宁长歌建议道：
“她本源有损，修为大跌，你下次可以压制修为跟她打。”