从今天起，王宁便是已经摆脱了杂役弟子的身份，成为一个光荣的外门弟子了。
王宁打开了属性面板看了一下。
经过一晚上的挂机修炼，自己的所有属性都有小幅度的提升，进度条也从原来的1增长到了3
还是得靠自己抓紧修炼是行，要是全靠挂机修炼，以这个速度，得挂机一个多月，才能完成一次升级。
王宁关闭了属性面板，从床上跳了下来，活动了下筋骨。
昨天因为吃下三颗淬体丹，而引起的疲惫胀痛感，已经完全消失。
现在的王宁，可以说是精神抖擞，全身都有使不完的力气。
其实硬要说的话，王宁昨天吃的淬体丹，压根儿就不是三颗。
而是四颗。
还有一颗，是在打擂台的时候，吃下的一颗普通淬体丹。
只不过，那样一颗淬体丹下肚，对修为的增长十分有限。
还没有王宁晚上挂机，修炼出的效果好。
所以那个丹药王宁就没算在其中。
看来这个淬体丹，还是要吃系统奖励的淬体丹，才能快速升级。
王宁拿出一颗极品淬体丹，直接就是一口入肚。
然后便是走到自己的院子里，修炼五行自虐锻体法。
王宁依然是内外功同时修炼，一边运行五行斩仙决，一边修炼五行锻体法。
这样，就不用摆出那
种怪异的引导经脉穴位的姿势，便是可以直接让身上穴位经脉直接打通。
这节省了王宁大部分的修炼时间。
此时的王宁，这一套功法修炼下来，只需要两刻钟，也就是半个小时，就能完全打完一套功法。
要知道道，仅仅是几天前，王宁修炼这一套功法，至少都需要2个时辰，也就是四个小时。
而且当时王宁还只是修炼锻体决。
而现在，王宁却是内外同修，修炼速度更快了不说，时间还缩短了一多半。
不得不说，这个进步，那是相当的大的。
由于长时间修炼五行锻体法，在不知不觉间，王宁的防御也是越来越高，此时几乎与自己的力量持平！
通俗点说，就是现在的王宁，自己都快破不了自己防的了。
也不知道是王宁的耐受度比较高，还是身体被他打的习惯了。
王宁今天在练习五行锻体决的时候，竟然不怎么觉得疼了。
虽然他每一击都是拼尽全力锤打自己的穴位，但是此时感受到的疼痛，却是十分有限。
比起第一次练习这个功法的疼痛感，这种疼痛几乎可以忽略不计。
很快，一套功法打完，王宁吐纳收功。
由于今天王宁比平常差不多早两个小时上线。
上线时，天上的月亮依然高悬挂于高空。
此时王宁已经练完了一套功法，太阳都还没有升起。
试炼榜什么的，至少要到辰时才会开榜，而现在还是卯时，离开榜还有一段时间。
王宁便是想着在练一次这个功法。
也或许是这个功法练的时间长了，会有轻度的自虐倾向。
今天这功法练了一套，竟然没怎么感觉到疼，这让王宁感觉浑身不痛快。
这不痛，会不会影响这功法的效果啊？
全力一击都不觉得疼了，要不用杀拳在试试？
王宁这么想着，便是深吸口气，在次运转了五行斩仙决。
杀拳！天突穴！
碰！！
王宁用杀拳，一拳击在胸口的天突穴上。
紧接着，便是一股剧痛从胸口传来。
噗！！
王宁只感觉口中一甜，便是喷出一口鲜血。
“真、真尼玛过瘾！！”