在寒冷的冬天，国乒队经过一天的放松，后面大家又投入了紧张的训练。
2016年1月的北京，到处都是白雪皑皑，风夹带着雪，刮着行人的脸。行人在一条条大路旁，一步一步地奔赴着自己的未来。
孙莹莎裹着唐女士寄过来的羽绒服，背着包，跟在王蔓昱后面去赶去训练馆的车。
“快点！莎莎！”王蔓昱站在车门口，朝着后面的孙莹莎摆了摆手，催促着小跑的孙莹莎。
“来了来了！”孙莹莎赶着最后一个上了车，跑去挨着王蔓昱坐了下来。
“莎莎，你这个慢悠悠的坏习惯能不能改改啊！关键时刻，你别慢啊！”王蔓昱把包放了下来，抱在了自己的怀里，吐槽着旁边坐着的孙莹莎。
“哎呀哎呀！你这就不懂了吧！这叫慢工出细活，懂吧！”孙莹莎笑着朝王蔓昱仰了仰头，一脸骄傲地看着王蔓昱。
“可得了吧！你”王蔓昱捂着脸，笑着低下头。
“哈哈哈，我不会关键时刻掉链子的啦！你放心，这不也是赶上了嘛！”孙莹莎笑着拍了拍王蔓昱的肩膀。
王蔓昱笑了笑，用手搭在包上，看着孙莹莎，“好了好了，我不说你了。”
孙莹莎抠了抠耳朵，从包里拿出来耳机，插在了手机上，打开手机音乐的界面。
王蔓昱看着孙莹莎拿出耳机，就凑了过去，“准备听什么呢？”眼睛盯着孙莹莎的手机界面。
孙莹莎嘴角微微上扬，“听加油少年的歌，都可好听了。我给你说，他们八月新出的《大梦想家》真的好听，而且这不久前还出了MV。”
孙莹莎一路上小嘴叭叭不停，一直在给王蔓昱讲加油少年的经历和歌，还做起了小小推荐官。
一直到了训练馆，王蔓昱要去热身了，孙莹莎还拉着王蔓昱，让她有时间一定要去听他们的歌。直到王蔓昱点了头，孙莹莎才把王蔓昱放开。
孙莹莎和孙茗阳她们在场边上热身，张芩教练和李大城教练站在旁边。
李大城扫视着训练场上的队员，“你说，明年的升降赛谁最有可能升入一队啊！”
张芩教练把手背在后面，“啧，这个不好说啊！其实看女队里面，有好几个都不比一队里面的一些队员差，就是关键时候没打出来成绩。”
李大城教练点了点头，“那倒也是，这个竞技体育也看实力也看运气。”
“好了！李哥，我看她们训练去了，你慢慢在这儿想吧！”张芩教练绕过李大城教练，从他的身后，朝着孙茗阳她们走了过去。
“害，还不跟我说了！”李大城教练看着张芩教练走远的身影，小声嘟嚷一句，然后也朝着钱恬一她们走了过去。
张芩教练看着热身的孙茗阳她们，看了看墙上的时间。
张芩教练伸手拍了拍手，“好了，大家热身的时候也听我讲一下，今天我们组要测一下体能，等会儿热完身，就来体能训练馆啊！”
“啊！”孙莹莎第一个就先嚎了起来，坐在地上顿时蔫了气，一脸皱皱巴巴地看着张芩教练，“怎么又要测体能啊！张教练。”
张芩教练笑着背着手，“那我说一个，让你愿意体测的好消息，你感不感兴趣？”眼睛盯着不高兴的孙莹莎。